地理位置

公园以长岗山为中心，东起唐高岭，西至鸭蛋岭，总面积7491亩。

文化内涵

上海花千坊这里有野猫洞、古驿道、古驿站遗址和古井、奇石、怪岩、深坑、石洞等，还有丰富多彩的人文景观，主要有安氏墓地、朱葆三坟墓、茹候庙、日照寺、坛聚庙等，显示了长岗山森林公园深厚的文化内涵。安氏祖坟系安子介后人所建。安子介先生祖籍定海，是杰出的社会活动家，著名的爱国人士，香港知名实业家，是国家第八、九届全国政协副主席。朱葆三墓地安葬的是著名旅沪实业家，社会活动家朱葆三先生及其夫人。茹侯庙相传供奉的是汉朝的张良，古时文官武将路过此地，文官下轿，武将下马。日照寺原为古代的驿站，是古时定海县城至白泉的主要通过，有悠久的历史，古驿道今仍保存得较好。

主要景点

整个森林公园规划设置游览区、游乐区、生态保护区三个功能区。游览区是游客游览观光区域，以火龙岗为中心，遍布整个前期开发区域，除了一些原有景点外，新建主要景点有火龙灯海、望海亭、龙岗碑林、植物园、苗圃、盆景园等。游乐区分布在五个区域。大溪坑区和流水岩拟建儿童乐园和动物乐园，属前期项目。黄猫山水库区拟建水上乐园，有冲浪、划船、垂钓、碰碰船等项目；红毛湾水库上游拟建狩猎射击场；长岗山水库及周围为休闲区，安排水上游乐场、小木屋、帐篷、烧烤等野外生活休闲内容。后三个区属后期项目。生态保护区是以涵养水源、保持水土、维护公园生态环境为主要功能的区域。长岗山森林公园除游览区和游乐区外，均划归生态保护区。