孕产妇
这个很有必要，你知道自己怀孕可能是通过验孕纸，也可能是例假推迟自己猜测的，那么就要去医院做B超进行正确孕检，检查是宫外孕还是宫内孕，还有重要的一点就是怀孕前一段时间没有吃过紧急避孕药，有的话孩子是不能要的，生出来很可能会是畸形。
二：确定怀孕后就开始吃叶酸片
一般叶酸片前三个月都要吃，到胎儿成形了可以不吃了，叶酸片防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症，也是一种保健维生素产品，没有副作用，所以一定要吃。
三：怀孕忌吃那些食物
上海花千坊容易流产的食物：螃蟹 甲鱼 薏米 马齿苋 罐头食品 菠菜 巧克力和山楂 久存的土豆 饮浓茶 饮咖啡和可乐型饮料 饮酒
四：睡眠和卫生
怀孕后应该保证有效的睡眠时间，不宜体力劳动，注意休息。另外注意清洁卫生，勤换内裤，防止患妇科炎症等妇科疾病。另外怀孕前三个月不可以同房，容易导致流产。
上海花千坊五：谨慎孕后的出血情况
孕后出血有几个原因，有可能是宫外孕导致的，早产也会导致流血，还有就是孕妇太过劳累也会有出血的现象，这时候要卧床休息。如果流血量不正常就要及时去医院检查了。
上海花千坊六：远离化妆品。远离电脑辐射
怀孕早期不要使用化妆品，很多化妆品都含有激素和化学物质，会影响胎儿的发育，电脑辐射也是一样。
首先调整好自己的心态，保持愉快的心情。其次，保持良好的生活习惯。第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。最后，坚持定期产前检查。
怀孕初期要注意穿着坐立，孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。小心异常腹痛，怀孕期间腹痛是很常见的现象，原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，一般会在左下腹或右下腹，疼痛时间持续很短。
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