肾俞穴的准确位置及功效作用 肾俞穴怎么按摩

肾俞穴的基本概念

上海花千坊肾俞穴，人体穴位名。出《灵枢。背腧》。属足太阳光膀胱经。肾之背俞穴。

别称：高盖。

1、肾俞穴

“肾”，肾脏功能也。“俞”，输也。肾俞穴喻指：肾脏功能的湿寒水汽由除此之外输膀胱经。

2、高盖穴

“高”，天部也，气也。“盖”，护盖也。高盖名喻指肾脏功能外输膀胱经的血气物质为天部的水液之气。本穴物质为肾脏功能輸出的湿寒水汽，所在为天部，为卫外之护盖，故称高盖。

肾俞的准确位置怎么找

上海花千坊肾俞穴的位置在第2腰椎棘突下，即后背正中线旁开1.5寸的位置。

上海花千坊肾俞穴的详细取穴位置在后背正中线上与肚脐平齐的地方，这个地方是命门穴，肾俞穴就位于命门旁开1.5寸的位置上。可根据手指同身寸的方法，如食指、中指、无名指、小指并拢，以中指横纹为标准，4指的宽度为3寸，那一半的位置就是1.5寸，由此可大致定位肾俞穴的位置。

肾俞穴的作用与功效

1、减轻腰痛、慢性肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、活力减低等。

2、减轻医治尿床，频繁遗精，阳痿，月经不调，分泌物，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。

3、补肾壮阳温补肾阳、调整生殖作用。

肾俞穴的治疗法常见问题

1、按摩

用大拇指按揉肾俞穴100—200次，每日坚持不懈，可减轻医治月经不调、阳痿等。

2、艾灸

上海花千坊用艾灸贴柔和灸5—20分钟，每天一次，可改进腰酸腿软、月经不调、水肿。

3、拔罐

上海花千坊用罐子留罐5—10分钟，第二天一次，可减轻小便不畅、水肿等。

4、刮痧

用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，幅度微重，起痧为度，可治疗腰痛、小便不畅。

肾俞穴的按摩方法

第一步：要搓热手心，搓热手心后，把双手放进肾俞穴上。

上海花千坊第二步：手心在肾俞穴上做擦的姿势，一上一下的擦动，根据擦的姿势能够给你的腰部的肾俞穴位发热，并且是以里边往外发热。