隔夜大米饭可以吃吗 隔夜米饭有哪些危害

隔夜大米饭可以吃吗

隔夜的米饭能不能吃要具体情况具体分析。

如果过夜的米饭放置妥当，采取了适当的保鲜方法，放在冰箱里保存好，可以进行食用。此时米饭没有出现变质，不会产生有毒物质，可以正常食用，但是要注意加热后才能食用。

如果没有将米饭放置冰箱妥善保存，放置于常温下，室温较高，米饭中的营养物质会发生变质，可能会产生亚硝酸盐，此时过夜的米饭就不能吃，可能会导致腹泻、呕吐等胃肠道不适症状。

隔夜米饭有哪些危害

1、营养流失：米饭中主要的成分是淀粉，淀粉在高温环境下会不断糊化，低温会发生老化，属于不可逆现象，所以隔夜米饭虽然在外观上没有差异性，实际上在营养方面已经出现很大的差异性。

2、变质：如果温度过高，且米饭没有好好保存，有可能出现变质和变味，导致大量亚硝酸出现，容易产生致癌物。还有部分人吃隔夜米饭后，产生腹痛、腹泻、恶心等症状。

剩米饭怎么保存

如果是夏天，剩米饭最好是用保鲜膜封起后放入冰箱。

上海花千坊如果冬天气温比较低，可以不放入冰箱保存，但是也最好封上保鲜膜。

隔夜大米饭怎么做好吃

上海花千坊隔夜大米饭用来做蛋炒饭是最好的，这样炒出来的炒饭粒粒分明，非常好吃。

1、鸡蛋打散，加盐搅拌均匀，培根切成小片。

2、热锅后倒油，先倒入蛋液翻炒，再放入米饭，这样炒出来的蛋炒饭粒粒分明。

上海花千坊3、最后再放入培根翻炒，加盐调味翻炒即可。

4、出锅前撒上点葱花点缀。