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俗话说，“三九补一冬，立冬补冬补嘴空”。立冬后，人体的新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态。此时是注重养生，进补的最佳机会。那么立冬吃什么食物好？羊肉、生姜、黑豆、香菇、狗肉、鸽肉、鹌鹑肉、牛肉都是立冬节气补身体的食物。下面小编为大家带来立冬养生食谱大全。

又是一年立冬日，寒风呼啸起。历代文人墨客都为立冬挥洒笔墨留下了一首又一首经典的诗词歌赋。有宋代仇远《立冬即事二首》中的“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。”宋代陆游《今年立冬後菊方盛开小饮》中的“胡床移就菊花畦，饮具酸寒手自携。”下面小编就为大家分享关于立冬的古诗，请欣赏。

饺子，更岁交子是一年中岁时更替的意思，这也是我们会在大年三吃饺子的由来。我国逢年过节，北方人基本上也是过年吃饺子、破五吃饺子、立冬吃饺子、冬至吃饺子、亲人出门之前吃饺子、客人来做客吃饺子等等。有句老话叫“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管!”在我国北方，一些地区的人们有立冬吃饺子的习俗。下面为大家详细介绍立冬和冬至吃饺子的含义。

常言道“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。冬季也是进补的好时机，进补可补充冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，那么立冬进补吃什么药膳？下面是十大立冬补冬养生药膳盘点，一起来看看吧。

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