买鱼肝油什么牌子的好？鱼肝油品牌产品推荐

相信很多父母都对鱼肝油非常熟悉，因为鱼肝油是婴儿常用的维生素类补充药物。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，主要用于预防婴幼儿的佝偻病。许多老年人也会常喝鱼肝油，以补充所需营养，受欢迎的鱼肝油的功效与作用是什么呢？市面上有售的鱼肝油制品非常多，那么什么牌子的鱼肝油比较好呢？婴儿怎样吃鱼肝油比较好呢？下面一起来看看！

鳕鱼肝油作为一种保健品，大部分正常人群都可以吃，成年人也不例外，不过鳕鱼肝油更适合婴幼儿补充营养，成年人吃了效果并不算好，因此健康的成年人一般不用吃鳕鱼肝油。鳕鱼肝油主要适合营养不足的婴幼儿、体质差的人群、过敏性鼻炎患者、足不出户少晒太阳者、缺钙等，不过肝脏受损、患有结石的人群以及身体虚弱的老年人不太适合吃鳕鱼肝油。下面来了解一下鳕鱼肝油的适宜人群吧。

有很多家长都会给宝宝补充鱼肝油或者DHA，这两种物质都是宝宝必须的物质，但是家长们知道婴儿DHA能和鱼肝油一起吃吗？答案是可以的。DHA可以帮助宝宝的大脑发育，鱼肝油可以增强宝宝的抵抗力，改善宝宝的吸收能力。但是应该知道，虽然宝宝需要十分多的营养物质，但是也不能补充过量，要均衡营养才对！

随着社会的不断进步，人们对健康的追求越来越高。除了要去做运动之外，补充营养也十分的关键。鱼肝油正是这样一种保健品。鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。但是，这么好的鱼肝油应该怎样进行选择呢？下面和小编一起看看鱼肝油的选购技巧吧！

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。鱼油要怎么吃才健康呢？首先要注意没任何东西都不能过量，过量的就会有害。鱼油最适合晚上吃，这时候吸收是最好的。