易长痘体质怎么调理 教你几招根治痘痘肌

上火下寒型手凉脚凉，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜。

肺热型上海花千坊痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒。

痰瘀型上海花千坊痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。

湿热型上海花千坊痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃。

虚证体质青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。 详细+

内分泌失调内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

不良的作息习惯上海花千坊长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

不爱洗手上海花千坊平常不爱洗手，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长。

身体免疫力下降上海花千坊皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。

生活压力过大快节奏的生活，让生活压力逐渐增大，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。 详细+

认真清洁皮肤，注意多给皮肤补充水分。同时要补充适当的油脂，当然是抗炎。管住嘴，热爱运动，但是运动量要循序渐进，保证11点前入睡，同时多喝水、喝温水，适度喝绿茶。 详细+

洗脸排毒法上海花千坊早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。

饮水排毒法充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。

深呼吸排毒法上海花千坊人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了。

饮食排毒法上海花千坊节食不但不利于毒素的排出，还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。

运动排毒法建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐经气运行不畅导致毒素积聚。 详细+

千万不要常常洗脸，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收敛水，会过度刺激表皮，让原堵塞的毛孔洞口更小；千万不要吸烟；不要抠、挤、挑；不要吃辛辣、油炸、高热量的食物。 详细+