保健枕头有哪些?枕头如爱人,它的温柔和体贴不仅能为你营造良好的睡眠,且对你的身体健康起着重要的作用。现在各大商场占满了各种各样的保健枕头:决明子枕头、荞麦枕头、菊花枕头、蚕沙枕头、灯心草枕头、艾草枕头等等。枕头品种品牌繁多,且都是大打绿色健康牌,那么选哪种保健枕对睡眠好呢?
药材:荞麦皮
药枕解读:荞麦皮,甘凉,入脾、胃、小肠经。能收敛汗液,清热散风,安神。
合适人群:药书记载:“荞麦壳清脑、明目,对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。荞麦枕则具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用。适合辨证为热证的神经衰弱者使用。
药 材:决明子
药枕解读:决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,有润肠通便,降脂明目之功效,可用于治疗便秘及高血脂,高血压等。决明子枕头可以通过对人体大脑、颈椎等部位进行健康按摩的疗法,使人体经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的功能。决明子的种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。
合适人群:决明子枕头适合成年人使用,尤其是处在亚健康的白领人群,以及患有颈椎病的人士,失眠的老年人,都不妨选择用决明子做枕头。
药材:干燥菊花
药枕解读:用菊花作枕,能止头风,除烦热,养目血。
合适人群:从事脑力工作的上班族,常会出现偏头痛和睡眠质量不佳,这并不是你太累了,而是上海花千坊“燥”除不掉。菊花枕能止头风,清肝火,使睡眠质量大大提升。中医理论中,菊花味甘苦,性禀平和,能除风热,益肝补阴,益于肺肾。用阴干的菊花捻碎后装入枕中。如有血滞血热的倾向,可以在枕中加入少量川芎、丹皮与白芷。
药 材:晚蚕砂
药枕解读:蚕砂是蚕幼虫的粪便。蚕沙具有明目、养目、养脑等功效。
合适人群:新生儿肺火旺盛,使用蚕沙枕可醒脑,凉爽止汗,祛暑退火;老年人使用可祛风除湿、聪耳明目、和胃化浊。蚕砂枕适合新生儿和老年人使用。
药材:灯芯草
药枕解读:灯芯草,甘淡,寒,入心、肺、小肠经,能清心降火,利尿通淋,内服多用于治疗失眠。古人曾将灯芯草炭放入枕中,认为能驱噩梦。
合适人群:适合心热心烦、情绪不安、小便热痛者使用。
药材:艾草
药枕解读:艾叶枕头对颈椎病有辅助治疗作用,可清脑、明目、安神、治疗失眠,同时能疏通脑血管,预防脑血栓发生。艾叶能散寒止痛,温经止血,具有抗菌及抗病毒作用,提高机体免疫力。
合适人群:艾叶枕头对电脑颈椎病和司机颈椎病有用,增强机体免疫力。此外,还具有抗菌抗病毒的功效。