酸枣仁的副作用有哪些 酸枣仁的禁忌人群

一、酸枣仁的副作用有哪些

酸枣仁对人体有一定的毒性，在小剂量食用时不能达到中毒症状的阈值，加上人体肝脏具有良好的解毒作用，不会出现中毒症状，但是过量的食用时便会出现中毒反应，可引起咽喉、口腔麻痹，全身关节疼痛等不适症状。

有些人在服用酸枣仁之后，会出现一些不良的反应，比如会有口唇有麻木的感觉，舌头僵硬，而咽喉的部位也有被什么东西堵住的感觉。四肢还可能会有麻木的情况，心律也会变得有所紊乱。另外酸枣仁的副作用还体现在具有一定的毒性，试验表明，酸枣仁对大鼠和小鼠的毒性都是有的，甚至会出现致死的状况。因此，我们想要服用酸枣仁或是含有酸枣仁的药物的时候，还需要谨慎一点，明确自己身体的状况，根据需求选择是否服用，选择服用多大剂量等，最好事先征求医生的意见再决定是否服用。

二、酸枣仁能长期服用吗

酸枣仁可以长期服用，只是要注意每次的用量。

酸枣仁味甘、酸，性平，少剂量下对人体没有副作用，平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2.5g，远达不到酸枣仁的毒性阈值，并且治疗失眠也不是短期的事情，需长期坚持服药。

三、酸枣仁的禁忌人群

1、孕妇不能服用酸枣仁

孕妇吃东西是要十分注意的，很多东西都不能随便吃，酸枣仁主要是安神的作用，有一定的镇定效果，但是能够兴奋子宫，所以孕妇最好不要喝，怕伤害到肚子里面的宝宝。

2、身体过敏体质不适合吃酸枣仁

过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿，所以对酸枣仁过敏的人不要服用，一不小心就会过敏，然后导致身体大面积的红肿，或者发热，过度食用酸枣仁还会引起中毒。

3、三高人群不宜服用

酸枣仁本身是一种药物，有高血压之类的三高人群，体质差，抵抗力没有正常人好，如果喝了这个对身体有影响，怕导致血糖血压升高，所以如果三高人群有失眠的症状，最好在医生的指导下进行服用。

4、体质虚弱的人不宜服用

有些人身体素质差，或者过度劳累，十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水，它会导致心绪混乱，身体不舒服，使得人更加的疲惫。

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