家庭亲子活动是家庭内父母与孩子之间,以亲子感情为基础而进行的一种活动,是亲子之间交往的重要形式。家庭亲子关系也是人际关系中最重要的形式之一,已经越来越多地引起人们的关注,然而由于种种原,亲子互动往往被家长们所忽视,这对于密切亲子关系和促进孩子身心健康发展是极大的损失。家庭活动日,是欢享一家子的美好时光,家庭亲子活动有哪些?下面就和MAIGOO小编一起来看看吧。
家庭户外露营装备
上海花千坊帐篷、睡袋、防潮垫、炉具、套锅、水袋(壶)、营灯、手电筒、燃料、食粮、急救药品等。
家庭户外露营注意事项
①穿衣多考虑其舒适性和多功能性,选择宽松一点的户外休闲裤,尽量别带毛衣。
②可以带上烤炉、折叠桌椅、野餐垫等野餐烧烤装备,体验一下野餐烧烤的乐趣。
③建议自驾出行,放装备空间大,时间相对宽裕,行程也比较自由,可随时停车游玩。
家庭户外野餐清单
野餐垫、保鲜箱、纯净水、烧烤炉、餐具、酒杯、开瓶器、太阳镜 、照相机等。
三明治、小零食(如鸡翅、薯条、鸡腿等)、自制果茶、饮料(如酸梅汤、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等)、烧烤食材(如蔬菜、玉米、鸡腿、鸡翅、羊肉等)。
户外野餐注意事项
①选对野餐地点,要选在平坦、干净、背风的地方,海边或者湖泊野餐最适合BBQ。
②地上铺以干净的塑料膜,四边用干净的石块压住,防止蚂蚁、蜥蜴等小动物爬上。
③不要随便采集不认识的野菜(包括蘑菇)、野果佐餐,以防食物中毒。
④进餐结束后把现场收拾干净,将废弃物集中放入垃圾桶或指定地点,不要乱扔。
户外亲子游戏有哪些
变球:孩子和妈妈假装自己是一个皮球,边说歌谣边学着大皮球的样子跳起来。
模仿秀:爸爸下达口令,让孩子学动物的形态和叫声,对年龄大的孩子可以让他模仿熟悉的人的特点,如爷爷咳嗽,爸爸打鼾等。
看谁投得准:准备两三个沙包,并在地上不同位置上画圈;孩子和爸爸站在离圈一米以外的地方,向圈内投包。
户外亲子游戏注意事项
上海花千坊①穿着轻便服装,便于活动玩耍,注意防嗮,带上遮阳帽和驱蚊药。
上海花千坊②注意孩子的良好习惯和人际交往能力的培养,加强家庭之间的友好相处和合作。
③在户外,容易发生意外,要备点常用药品,要注意防晒和中暑。
郊外登山:到山上呼吸新鲜空气,不仅可以锻炼孩子身体,同时还能舒缓家长心情。家长可以在登山过程中融入一些小游戏,或给孩子讲讲有关的故事,以此缓解登山的疲惫。
攀岩:上海花千坊攀岩既能锻炼孩子的平衡力、协调性,还能提高孩子手臂的力量,全面增强孩子的体质。
远足采摘:maigoo小编提醒您要选择合适的采摘地和采摘品种,1岁多的宝贝适合摘葡萄、挖花生;大些的可以去摘苹果、打核桃。
运动保健型:上海花千坊打球(乒乓球、保龄球、台球)、游泳、健身、桑拿、足道按摩、水疗SPA等。
游乐刺激型:上海花千坊KTV、电子游戏、射箭、室内水上游乐中心等。
文化休闲型:上海花千坊棋牌、麻将、陶艺、狼人杀、象棋等。
观赏体验型:看电影、看书、看音乐剧等。
瑜伽:可以看着教学视频练,关键是要规范,制定每天的计划,严格执行。
俯卧撑:可以锻炼胸肌、腹肌,一起比赛看谁坚持的久。
仰卧起坐:可以少量多次的进行运动,是体能锻炼体力效应。
健美操:可以买一些健美操教程的DVD,边看边跟着音乐练习,轻松消耗掉大卡的热量。
跳绳:对身体协调性、反应速度、修身都很有效,非常减肥。