颈痛的病因及治疗方法 颈椎痛快速缓解方法

头和躯干相连的部分叫脖子，学名是“颈”，颈部疼痛是常见病之一，以颈背肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛为主要表现，疼痛可分布在颈部外侧、后侧，一般颈部有严重不适感或疼痛难忍的话，应及时就医。

部位于头部和躯干中的枢纽地带，导致颈痛的原因很多，常见的有：

1、颈椎疾病：造成颈痛很大一部分原因是颈椎疾病，常见的如颈部外伤、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈部纤维组织炎、颈椎结核、颈部肿瘤等。

2、颈部受寒：颈部受寒使颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫神经导致颈部疼痛不适。

3、生活方式不当：长期伏案工作、趴在桌子上睡觉、瘫坐、坐卧床上看书等容易导致颈痛。

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1、刺激性疼痛：上海花千坊疼痛信号由局部病变刺激等通过身体外周神经感受器传递给大脑。

2、牵涉性疼痛：颅内、内耳等病变引起的疼痛牵涉到颈部，引起颈痛。详细>>

颈痛情况严重的话，应就医处理，一般根据不同的情况，挂的科室也有所不同：慢性劳损或退行性颈椎病，可到脊柱外科、疼痛科就诊；肿瘤或结核，可到骨肿瘤科或结核病科就诊；急性颈椎损伤，可到创伤骨科或急诊骨科就诊；颈部外伤，可到急诊就诊。

1、体格检查：观察患者精神、神志状态，医生根据病人情况做颈椎活动度检查、臂丛牵拉试验、椎间孔挤压试验等。

2、影像学检查：上海花千坊主要检查项目有X线、CT、MRI、超声，根据医生建议选择检查项目。

3、病理学检查：主要是细针抽吸活检或淋巴结切除活检。

可应用止痛剂、镇静剂、维生素辅助治疗，还可以选用血管扩张剂及中草药等来缓解颈痛症状。

在颈部疼痛处寻找压痛点进行按揉；用小鱼际快速敲打肩颈部；拿捏左右风池穴、肩井穴；点按落枕穴；进行头颈部活动。

买 购网小编建议颈椎痛患者应多吃富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的食物。

牵引治疗的主要作用是增加椎间隙、放松颈后部肌肉、松解神经根压迫。

中医认为颈痛为痹证，常用的治疗方法为外敷安椎舒痛膏。详细>>

用冰袋敷在疼痛的颈椎部位，冷敷的时间大概为一刻钟左右。

把热水袋或暖手宝直接敷在颈痛的位置，时间也可以控制在一刻钟左右。冷敷和热敷可交替进行，先冷敷，半小时后再热敷。

颈椎痛比较严重的情况下，需要服用一些具有镇痛作用的药物，一般主要是非甾体药物，具体服用什么药、用药剂量多大，买购编辑建议大家咨询医生。

颈椎痛得厉害，情况非常严重的话，需要卧床休息，必要时应就医诊疗。

1、颈椎外固定，限制颈椎进行活动，减少疼痛刺激。

上海花千坊2、对颈部进行微波治疗、超短波治疗、远红外线治疗、药物离子透入治疗。

上海花千坊3、对颈部进行推拿、按摩、针灸。

4、颈椎牵引，使颈部肌肉松弛，颈椎间隙增宽。 详细>>

1、避免长时间低头、久坐、过度劳累等。

上海花千坊2、定期进行头后仰练习、游泳等有益颈椎的运动。

3、注意饮食卫生，规律饮食，多摄取强筋壮骨的食物。

上海花千坊4、注意保暖，天冷加衣，空调房间可戴围巾等护住肩颈部。

上海花千坊5、日常锻炼肩颈部肌肉。

6、不睡高枕或无枕。

上海花千坊7、颈痛复发或加重时及时就医。

颈椎痛伴随头疼、头晕、恶心的症状，一般是压迫神经导致的，通常采用颈托固定、局部热敷和药物治疗等方法解决；如果情况严重的话，可考虑手术治疗，包括颈椎开放手术和微创手术。

颈椎部位受凉或者是受到风寒引起的颈椎疼痛，通过拔罐可以排出寒气，松解局部僵硬痉挛的肌肉，缓解腾提供；但如果是颈部受伤或颈椎疾病造成的颈痛，拔罐就没什么效果了。

颈椎疼睡觉的正确姿势一般是仰卧，仰卧能使颈椎及颈椎两侧的肌肉处于较放松的状态，具体姿势以不会引起颈椎不适为宜。

颈痛患者睡觉时是要用枕头的，不然可能会使颈椎曲度变大，加重颈椎负担，从而导致颈椎疼痛感更加强烈。一般颈痛应选择高度适宜、软硬适中、中间低两边高的枕头。详细>>

每日定期规律进行颈后部肌肉等长收缩抗阻力运动；尽量避免低头打麻将、织毛衣、玩手机、看电视或看书等不良生活习惯；避免长时间低头；避免颈部外伤；预防结核病。详细>>

在游泳的时候，人体需要不断的进行换气，颈椎就需要不断的向上抬，这样可以锻炼颈椎。

颈椎操主要是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式来锻炼颈部，不过颈椎病症状较重的患者要慎用。详细>>

骑自行车时，人的双手会不自觉的前伸，头部也会上扬，可以缓解颈部肌肉的疲劳感，对于颈椎锻炼也是有好处的。

放风筝时需要抬头看天空，可以让颈椎变得更灵活，还能防治颈椎退化，预防各种肩颈疾病。