压腿拉伤了怎么恢复 压腿拉伤筋的症状

本文章由注册用户 知识杂货铺 上传提供 2023-07-21 评论 0
摘要:压腿是一种常见的舒展活动,热身拉筋是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩,在跳舞、跑步等运动前非常常见。但其实压腿本身也有运动损伤的风险,如果采取了不正确的压腿方法,可能会伤害到自己,比如最常见的压腿拉伤。那压腿拉伤了怎么恢复?压腿拉伤筋的症状是什么呢?那么下面就会为大家介绍。

压腿拉伤了怎么恢复

1、自我调节

如果患者并没有出现明显的不适症状,可以通过多观察休息的方式进行处理,避免做比较剧烈的运动,还要避免使肌肉受到压迫,以免加重病情。

2、物理治疗

若伴有肿胀的情况,可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。等到48小时以后再进行热敷改善,从而促进局部的血液循环,也可以达到消肿的效果。


3、药物治疗

若出现剧烈疼痛的情况,可以在医生的指导下,配合使用活血的药物和止痛的药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗、手术治疗等,从而达到改善疾病的效果。

压腿拉伤筋的症状

1、可能会导致局部明显的疼痛,在拉伤的瞬间会达到高峰,之后会持续地存在,有可能还会加重。

2、患者有可能听到或者感觉到异响,比如在拉伤的瞬间,患者会听到或者感觉到拉伤的局部有断裂的声响,这些声响就是肌腱或者是肌腹在撕裂时所产生的。

3、会有明显的肿胀,主要是由于拉伤而导致的内出血产生的。在之后随着病情的进展,还会产生无菌性的炎症,继而加重肿胀更加加剧。

4、会有活动受限的表现,在拉伤之后,患者一般都不愿意去活动受损伤的肢体,因为这样会诱发剧烈的疼痛。

5、有可能存在肌力下降的情况,因为拉伤会导致肌肉肌腱的损伤,继而使关节周围的力量明显的下降。

压腿拉伤大腿内侧筋多久恢复

大腿内侧筋拉伤,需要24周进行恢复当大腿内侧出现拉伤时,局部会有疼痛肿胀大腿活动受限,情况出现后需要注意休息,避免一些剧烈的活动大腿可以进行支具的保护;也可以外用药物对症抗炎镇痛注意休息24周可以改善恢复,有些损伤严重,需要更长时间。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明:
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可,感谢您的理解及支持!
发表评论
最新评论
暂无评论
相关推荐
运动易损伤部位有哪些 运动中常见的运动损伤有哪些
大家在生活中进行体育运动时经常会看到有人受伤或是自己受伤的情况出现,这种受伤可称之为运动损伤,运动损伤是运动过程中发生的,与运动项目、技巧、强度、个人素质及装备密切相关的一类人体组织器官伤害。运动损伤的部位往往与关节、肌肉等一类的有关,那么运动易损伤部位有哪些?运动中常见的运动损伤有哪些呢?下面这篇文章就会为大家介绍。
压腿拉伤了怎么恢复 压腿拉伤筋的症状
压腿是一种常见的舒展活动,热身拉筋是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩,在跳舞、跑步等运动前非常常见。但其实压腿本身也有运动损伤的风险,如果采取了不正确的压腿方法,可能会伤害到自己,比如最常见的压腿拉伤。那压腿拉伤了怎么恢复?压腿拉伤筋的症状是什么呢?那么下面就会为大家介绍。
常见的运动种类大全 不同场合运动玩法High起来
生命在于运动,人们为了身体健康创造了各种运动类型锻炼身体。运动不仅是为了健康,同时也丰富了大家的生活,增添了各种乐趣和修炼了精神。我们常见的运动有徒步、骑行、滑雪等户外运动,也有舞蹈、瑜伽等室内运动,更别说游泳、冲浪等水上运动,还有各种球类运动和空中运动。下面为大家列举了运动种类大全,赶紧动起来,一起来运动吧!
运动体育 健身 ★★★★
9262 82
手腕扭伤一般多久能好 手腕扭伤要怎样才能快速恢复
手腕部的扭伤,是由于各种原因造成的腕关节韧带、肌腱等软组织的损伤,又称腕关节的软组织损伤,是常见的骨科疾病。老年人、儿童和运动员易出现腕关节的扭伤。根据轻重可以出现腕部的红肿、压痛或者感觉障碍,出现麻木或者疼痛不适。那么手腕扭伤一般多久能好?手腕扭伤要怎样才能快速恢复呢?下面就一起来了解一下吧!
肘关节擦伤多久能恢复 肘关节擦伤了怎么办
肘关节位于上肢部位,在上臂和前臂中间的位置。肘关节擦伤属于开放性软组织损伤,也是在生活中非常常见的一种。一般多为跌倒、体育运动、手肘着地等原因可致肘关节擦伤。那么肘关节擦伤多久能恢复?肘关节擦伤了怎么办呢?下面这篇文章就会为大家详细介绍,一起来看看吧!