一、瑜伽垫是什么
瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面的垫子,瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫,传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫,正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,不仅有着传统瑜伽垫一般功能,还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。
瑜伽垫表面颗粒均匀,气泡饱满,手感柔软,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理想选择。此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动,适合儿童玩耍铺垫,野外露营垫子使用。
二、瑜伽垫有什么作用
瑜伽垫是瑜伽爱好者不可缺少的辅助用品。瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实。瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的,它还起到了一定的保护作用。当我们在做一些膝盖着地的动作时,如果垫子太薄的话,膝盖就会有很强的和地面的挤压感。而将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在瑜伽垫上面进行瑜伽练习,可以起到保护身体的作用。
三、瑜伽垫什么材质好
1、橡胶垫
是经典的瑜伽垫,正宗橡胶垫是用天然橡胶制成,价格昂贵,小块的橡胶垫价格在300-1000元左右。天然橡胶垫延展性较好,重量较高,对人体没有伤害,是非常高端的瑜伽垫,有人把橡胶垫比较为瑜伽垫中的皇室。
2、亚麻垫
是经典的瑜伽垫,正宗的亚麻垫是用天然亚麻混合天然橡胶制成的。天然亚麻垫柔软,吸收汗液,重量较高,对人体没有伤害,是很高端的瑜伽垫,有人把亚麻垫比较为瑜伽垫中的贵族。
3、TPE垫
上海花千坊TPE材质的瑜伽垫是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫,目前是环保瑜伽垫材质,可以回收,废弃后不会造成环境污染。专业瑜伽练习者都接受这种垫子。
4、PVC垫
中文名叫聚氯乙烯,是目前市场上*常见的材质,和其他瑜伽垫相比它优点在于价格实惠。这种垫子孔洞均匀,密度稍大,内加防裂布。对于普通瑜伽爱好者来说,质量也还可以。 PVC材质的新材料没有气味,也对人体无害。但是若使用的是回收料制造的产品就会有毒,对人体还是有一定危害的。用久了表面的凸出防滑纹一般会散掉。
5、EVA材质
上海花千坊EVA是一种质量很轻盈的材质,柔软性很好,它随着乙酸乙烯含量的提高,其弹性以及相容性甚至透明度也随着提高,EVA聚乙烯发泡面料,配合铝膜,柔软舒适。EVA另称回力胶,和闭孔泡沫防潮垫相比具有弹性好、韧度强等特性在舒适性和耐用性都是上上之选。这种瑜伽垫能够有效的防滑,隔潮性能优越,结实耐磨,重量轻。
四、瑜伽垫子的尺寸多大合适
上海花千坊瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm(国际标准),61cmx183cm(加长),80×183cm(加宽),120×183cm(双人),国内主要还是以61cmx173cm的为主,也有其它规格的,比如65x175cm。
品牌瑜伽垫上海花千坊的厚度主要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm,其中6毫米为标准厚度,比较适合初练习者,TPE的垫子能做到10毫米,非常柔软,以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。
五、瑜伽垫初学者买多厚合适
上海花千坊最适合初学者的瑜伽垫厚度为6mm或者8mm,不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作生疏,很容易发生各种意外。太厚的垫子,很容易发生崴脚等情况,并且也不利于动作的施展。太薄如1.5-3.5mm的垫子多是专业人士选用,也不建议初学者使用,因为摔到了会很疼,并且可能会有淤青。初学者在逐渐掌握要领有一定基础之后,就可以考虑使用厚度3.5mm-5mm的瑜伽垫。总而言之,初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题,还要考虑到所学的瑜伽的种类。