握力器是什么
上海花千坊握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材。
握力器锻炼哪里的肌肉
主要是锻炼前臂肌肉群,通俗来说就是小臂的肌肉,还可以锻炼、增加握力和手掌的灵活性。
握力器分类
握力器按照类型可分为:海绵套手柄握力器、橡胶握力器、可调节握力器和电子握力器。目前电子握力器较为先进,常用的一般是海绵套手柄握力器。