最佳月龄:出生后10-12个月
因为此时宝宝胃肠消化功能已趋于完善,对食物耐受能力增强,对营养需求量也增大,已经不能只依赖母乳来获取营养,而应适当添加辅食。如果宝宝已经开始接受辅食,这对断奶是非常有利的。
最佳时节:春季或秋季
断奶与时节也有很大关系,最好选择在春秋季,因为春秋季气候舒适宜人,宝宝食欲好,出汗也少,容易适应食物转变。相反,夏季天气炎热,宝宝断奶后容易出现食欲不振、腹泻等不适症状;而冬季则天气太冷,宝宝断奶后容易睡眠不安,抵抗力下降,易患感冒等疾病。
小贴士:如果断奶正赶上夏季或冬季,宝妈可考虑推迟一两个月,等天气稍微转凉(或转暖)时再给宝宝断奶,同时避免因断奶时机或方法不对,对宝宝的心理和生理造成负面影响
1、延长喂奶间隔时间
可以适当延长喂奶间隔时间,每天让宝宝少喝一顿奶,转而多吃辅食。这样,宝宝喝母乳的次数就会慢慢减少,这对宝妈回奶也是有利的。
2、改变宝宝的喝奶习惯
上海花千坊很多宝宝都习惯早上一起床就喝奶,中午喝完奶继续睡觉。宝妈可以通过改变宝宝的喝奶习惯来断奶,比如早上让宝宝喝一顿奶,中午让宝宝吃辅食,并带宝宝出去玩,让宝宝玩累后再睡觉哦。
3、增添多样的辅食
给宝宝断奶要遵循循序渐进的原则,千万别操之过急,应逐渐增加辅食量,让宝宝慢慢适应,且辅食应多样化,这样才有助于激起宝宝的食欲。
4、改变进食方式
如果宝宝习惯含着宝妈的乳头吸吮乳汁,一开始接触奶嘴时会不适应,所以,宝妈可以把乳汁挤出,放在奶瓶中给宝宝喝,以此慢慢改变宝宝进食方式。
5、多花时间陪伴宝宝
在断奶期,宝爸宝妈要多花时间陪伴宝宝,抚慰宝宝的不安情绪,切勿将宝宝交给其他人照料,这样只会增加宝宝的不安感。
1、往乳头上涂抹辣椒水
上海花千坊有的宝妈为了降低宝宝对乳头的依赖感,会在乳头上涂抹辣椒水、墨汁等刺激物,其实,这种做法是不正确的,不仅对宝妈身体有害,还会导致宝宝情绪低落,拒绝断奶。
2、“母子隔离”断奶
如果宝妈为了成功断奶,与宝宝分离十天半个月,这可能会让宝宝产生焦虑情绪,进而影响食欲,降低身体抵抗力,小宝宝很容易就生病了哦。
3、不喝汤水快速断奶
盲目采取“速效断奶法”,会影响宝妈的身体哦。宝妈千万不能通过不喝汤水来断奶,否则日后很可能患乳房胀痛、乳腺炎等疾病。
1、婴幼儿奶粉
奶粉被视为断奶期最佳的母乳替代品,因为它成分最接近母乳,而且易消化,能为宝宝提供各种所需营养素。建议宝宝断奶后每天喝500毫升左右的奶粉,最好能一直喝到6岁,注意选择适龄奶粉,而且奶粉量需根据年龄不断调整。
2、易消化的辅食
一岁左右的宝宝咀嚼能力和消化能力都比较差,不适宜吃坚硬难消化的食物,宝妈在选择辅食时,应选流质的、易消化的,如米粥、软饭、烂面条等。另外,对于稍硬的食物,最好碾碎后再给宝宝吃。
3、其他营养丰富的食物
上海花千坊随着宝宝一天天长大,需要摄入充足的营养才能满足自身发育需求,宝妈应选择营养丰富的食物给宝宝吃,如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。建议食物尽量多样化,轮换着做给宝宝吃,不同食物的不同营养对宝宝长身体更加有利哦。
1、坚决不给母乳吃
由于妈妈们的母乳是最天然健康的食物,加之宝宝爱躺在妈妈怀里吃奶奶的安全感,所以宝宝会拒绝吃生硬的奶嘴。一旦断奶,妈妈们就得坚决了,因为母乳回奶要两周左右,有的受不了宝宝的再三要求和哭闹就会想着给宝宝再吃上几天。万万没想到断奶变得更艰难。
2、换口味最接近母乳的奶粉
上海花千坊有的奶粉比较甜,或者奶味特别浓,宝宝敏感的味蕾会立刻辨别出来从而拒绝吞食。可以多询问一些母婴店里有经验的店员,看看到底哪个牌子的奶粉更接近母乳。
3、奶瓶的选择
上海花千坊有一部分宝宝对吃奶奶的工具特别挑剔,吃习惯了妈妈软软的奶头,冷不防塞给宝宝一个冷冰冰硬邦邦的奶嘴,肯定不行的。可以买仿真奶嘴的奶瓶。另外吃的时候可以给奶嘴用温开水预热一下,让宝宝有吃妈妈奶奶的温暖感觉,也有利于宝宝更容易喜欢用奶瓶这个方式吃奶。
4、用勺子喂
上海花千坊宝宝实在是讨厌奶瓶,就可以考虑用勺子喂了。
5、循序渐进
不要想着让宝宝立马接受奶粉,虽然宝宝不吃母乳了,却还记得母乳熟悉的味道。所以有的比较固执的宝宝接受奶粉只是时间的问题。你可以每天喂宝宝几勺子,让宝宝熟悉奶粉的味道,相信过一段时间宝宝就会吃奶粉啦。
一般来说,断奶用两周时间就可以了。在断奶期,宝宝上海花千坊会慢慢失去对母乳的兴趣,转而对其他食物产生浓厚的兴趣。但如果出现以下4种情况,最好不要急着给宝宝断奶,宝妈要牢记哦。
1、宝宝不吃辅食
宝宝肠胃不好,消化能力差,又拒绝吃辅食或吃辅食后持续出现腹泻症状,宝妈最好不要给宝宝断奶,以免增加宝宝胃肠负担,导致营养不良。
2、宝宝对奶粉过敏
宝宝出生后前6个月,应坚持母乳喂养。如果6个月后用奶粉替代母乳,宝宝喝后出现过敏症状,应继续以母乳喂养为主,暂时不要断奶。
3、宝宝身体不适
宝宝正患病或出牙,不要贸然断奶,应等宝宝病好了,或者乳牙长齐、磨牙长出后再考虑断奶。如果宝妈状态不佳,也不要断奶,因为这样反而更让宝宝不适。
4、家里有重要变动
刚搬家或者家中环境发生大的变化,也是不宜给宝宝断奶的,因为宝宝对环境变动的适应能力较差,再加上饮食变动,身体可能会出现不适症状,建议推迟断奶时间。