砂锅
用料：
羊排200克、胡萝卜50克、料酒3毫升、白砂糖5克、食盐3克、老抽3毫升、辣椒酱适量、八角1个、桂皮1段、葱少许、红曲粉适量
做法：
1、羊排洗净，入冷水锅，加料酒焯水。
上海花千坊2、锅中水沸后取出羊排用温水洗去浮末。
上海花千坊3、所有调味料倒入小碗调匀，加少许红曲粉，太多会苦，调料和羊排抓匀，腌渍一小时。
4、腌渍好后加适量清水和香料，全部放入高压锅，上气后小火炖35分钟，自然解压后加入胡萝卜块，开大火收浓汤汁，胡萝卜软烂后即可盛出食用。
用料：
上海花千坊小土豆500克、葱白2段、姜3片、八角2颗、桂皮1段、香叶2片、食盐1茶匙、干辣椒2个、酱油1/2汤匙、白糖1/2茶匙、植物油2汤匙、水适量
做法：
1、准备好小土豆，准备好八角、桂皮、香叶和干辣椒;
2、葱白切段，姜切片，小土豆用刷子，刷洗干净。
上海花千坊3、锅中注入植物油，将沥干水分的小土豆煎制。
4、煎至土豆表面起皱微黄捞出，放入砂锅中。
5、锅中留底油，下入八角、桂皮、香叶、辣椒、葱、姜炒香。
6、倒入酱油、糖和适量的清水，烧开。
7、将炒制的汤汁倒入砂锅中，汤汁要没过土豆。
8、大火烧开，转小火焖至30分钟，土豆软绵即可。
用料：
上海花千坊虾500克、红椒1个、黄椒1个、香菜3棵、大蒜1头、干辣椒8克、食盐3克、葱5克、姜3片、八角1个、蚝油10毫升、白糖1小勺、花雕酒10毫升。
上海花千坊1、香菜切段，红黄椒去籽，去两端，切掉中间的筋膜，切菱形段。
2、虾开背，挑去虾线，放入少许盐、花雕酒腌渍十分钟。
上海花千坊3、辣椒段漏掉种子，清水冲洗。
4、锅子烧热，倒油，烧至7成热，倒入虾。
上海花千坊5、捞出，控油，放在厨房纸上面吸油。
6、将红黄椒和干辣椒段放入油锅，炸1分钟左右，看好火候，防止红椒段炸糊。
7、捞出，放在厨房纸上吸油，葱切段，姜切片。
8、锅子烧热，倒油，放入葱、姜、蒜、八角，煸炒出香味。
上海花千坊9、放入炸好的虾和辣椒。
10、放入适量的盐和蚝油2勺。
11、放入花雕酒1勺、白糖半勺。
12、煸炒片刻，关火，倒入香菜段。
13、砂锅放在火上烧热，将炒好的虾倒入砂锅内，盖上盖子，边缘淋上少许陈醋，关火上桌即可。
用料：
五花肉250克、娃娃菜300克、油豆腐20颗、食盐1/2小匙、蚝油1大匙、生抽1大匙、鸡精1/4小匙、辣椒酱1/2大匙、大蒜5瓣、花生油2汤匙
做法：
1、将五花猪肉放至冷水锅内煮至熟;
上海花千坊2、取出切成薄片，大蒜去皮切成小块，娃娃菜切成小段，分开叶片和根茎部分。
3、炒锅烧热，放入油，凉油放入肉片，小火煸炒至肉片出油脂，肉片转金黄色。
4、下入娃娃菜根茎部份，加入盐、蚝油和生抽。
5、再放入鸡精和老干妈，炒至根茎变软，再加入叶片部分。
上海花千坊6、大火翻炒几下，就可以加入清水，水量没过所有食材。
上海花千坊7、加入油豆腐，大火烧开后转小火再炖上5分钟，移入烧热的砂锅中即可。
用料：
五花肉100克、东北酸菜250克、粉丝1把、黄酒5克、胡椒粉2克、干辣椒2个、葱5克、姜5克、食盐5克、花生油30克
做法：
上海花千坊1、准备好食材，酸菜用水洗两遍，别多洗，那样就没味了。
2、粉丝用凉水稍泡，要是着急不泡也成，主要把浮土洗一下。
3、五花肉切薄片，最好稍微有点冻，那样好切。
上海花千坊4、砂锅坐开水，然后下切好的五花肉片，放一些葱、姜、料酒，小火盖盖儿煮10分钟出味。
5、酸菜切成丝，要横着切，这样易断。
6、锅做油到七成热，然后下酸菜大火炒香。
7、酸菜翻炒1分钟，把砂锅里的肉和汤全部倒进铁锅里煮开，放盐、黄酒、胡椒粉；然后再倒回砂锅里小火煲10分钟，最后把泡的粉丝下去，粉丝变软就可以了。
用料：
红葱头150克、鸡半只、柿子椒1个、红椒1个、鸡蛋1个、蒜8瓣、姜8片、豆豉5克、食盐1/4茶匙、料酒1汤匙、海鲜酱1.5汤匙、蚝油1汤匙、水2汤匙、白砂糖1/2茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙、植物油适量、玉米淀粉1汤匙
做法：
上海花千坊1、鸡斩小块，干葱(红葱头)去皮，生姜切片，大蒜去皮拍碎，青红椒切菱形块。
上海花千坊2、依次把盐、料酒、玉米淀粉加入鸡块中拌匀，最后加入少许鸡蛋清拌匀。
3、豆豉剁碎，将调味料放入碗内调匀。
4、锅内热植物油，放入鸡块滑炒至变色盛出备用。
5、豆豉放入锅内煸香，再倒入所有调味料烧至起泡。
上海花千坊6、加入炒好的鸡块，翻炒至均匀的裹上酱汁。
7、砂锅内加1/2大匙植物油烧热，放入姜片、大蒜、青红椒、干葱炒出香味。
8、倒入炒好的鸡块，盖上砂锅盖，沿锅边淋少许白酒，烧2分钟即可上菜。
用料：
猪肉200克、莲子30克、百合30克、枸杞子少许、鸡精1克、白糖2克、食盐3克
做法：
1、莲子、百合洗净，用清水泡1小时。
2、精瘦肉洗净，切成厚片或者粒。
3、锅中烧水，水开后下肉片焯一下，捞出来。
上海花千坊4、把焯好的肉片放到砂锅里。
上海花千坊5、再倒入泡好的莲子和百合。
上海花千坊6、倒入清水，水量要漫过食材。
7、盖上盖子，大火烧开，转小火煮约1小时。
上海花千坊8、关火后根据个人喜好加盐、鸡精，或者糖调味即可食用(可加几颗枸杞)。
用料：猪肉馅300克、豆腐200克、卷心菜100克、鸡蛋2个、灵芝10克、淀粉适量、香菜适量、食盐适量、葱适量、姜适量、八角1个、花椒少许
做法：
1、葱姜末放入肉末内。
2、放入一勺盐。
3、加入适量淀粉，增加肉馅的粘性。
上海花千坊4、放入两个鸡蛋，使营养更加丰富，用筷子顺着一个方向，将肉馅搅拌至上劲。
5、锅中加适量水，把灵芝片用水冲洗干净，放入锅内。
上海花千坊6、放入一个八角和少许花椒。
7、大火煮开，改为小火煮15分钟，把紫灵芝中的营养成分煮出来。
上海花千坊8、将紫灵芝片捞出。下次煮汤还可循环使用，可以连续用2~3次。
9、用小勺取一勺肉馅，做肉丸;也可以用虎口挤丸子，挤出的丸子更圆更漂亮一些。
10、放入锅内，锅中始终要保持是沸腾的状态，开小火，这样下锅的丸子才更易成型。
上海花千坊11、将丸子依次下入锅内，用勺子撇去表面的浮沫。
12、丸子都浮出表面后，下入豆腐。
上海花千坊13、大火煮7~8分钟，丸子就熟透了。
14、锅中放入适量绿甘蓝，根据自己的喜好可以放入各种青菜。
15、绿甘蓝变软，放适量盐进行调味，再洒少许香菜，上桌即可食用。
用料：五花肉500克、熟鸡蛋2个、姜1小块、细香葱1小把、八角2个、冰糖2小块、干辣椒2个、料酒半瓶、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙
做法：
上海花千坊1、锅内放足水，放入五花肉、姜、葱大火煮开，不盖锅盖，此为氽水。
上海花千坊2、捞出氽过的五花肉，用凉水冲洗干净，用小摄子夹去肉皮上残留的毛与杂物，并切成大小相同的块。
上海花千坊3、准备配料，老姜拍碎，香葱挽成小结，冰糖，八角、干辣椒适量。
4、将配料平铺摆入锅底，皮朝下放入肉块，尽量让肉肉平稳。
上海花千坊5、砂锅内倒入足量的料酒，因为这道菜不加一滴水，所以料酒的量一定要足，差不多至肉的三分之二处，再倒入适量生抽、老抽，放入两个熟鸡蛋。
6、大火煮开，转最小火，盖上锅盖，并在锅盖出气孔处放上湿毛巾，小火1-2小时即可。
用料：白菜300克、粉条(干)200克、猪肉200克、红葱头半个、干辣椒4个、麻椒15粒、白糖3克、食盐5克、八角2个、蒜5瓣、老抽5克、料酒8克、植物油适量、姜4片、葱10克
做法：
上海花千坊1、五花肉切薄片，白菜洗净切段，洋葱切条，蒜和葱切片，姜切丝，红薯粉条用温水泡软备用。
2、炒锅放油，放入麻椒粒小火炒出香味，麻椒粒取出不要。
3、放五花肉煸出油后放入葱姜蒜、干辣椒和八角炒出香味。
上海花千坊4、放入老抽、料酒、少许白糖炒约2分钟。
上海花千坊5、加入白菜、盐和半碗水烧开。
6、紧接着放入泡软的粉条。
7、当白菜和粉条大约七成熟时熄火。
8、这中间把砂锅放另外的火上烧热，烧热的砂锅铺上一层洋葱条。
上海花千坊9、刚熄了火的菜和菜汤汁一起迅速放入烧热的砂锅中。
上海花千坊10、小火盖上盖子炖约五六分钟即可。
上海花千坊1、砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓米汤，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水，米汤还可以吸收新砂锅中的异味。
2、使用砂锅时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火，不可将冷锅猛然置于旺火上。每次使用之前，先揩干砂锅外面的水。
3、烹菜过程中如果发现锅内汤汁少了，应及时加点温水，锅内的汤汁千万不要溢出或者烧干。
4、烧热的砂锅上海花千坊从火上端下时，要放在干燥的木板上，要放在瓷砖或水泥地面上，更不能放在有水的地方，因为处于高温中的砂锅放在温度较低的地方时，易炸裂。
5、砂锅煲过汤以后，虽然经过清洗，但锅里还是有味道，可以把米汤倒进锅中，熬20分钟，然后把锅中的米汤倒掉，这时异味就没有了。再把砂锅用水清洗一下，就可以继续使用了。
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