螺旋藻是什么东西
螺旋藻是一种低等生物,但经科学研究证明,螺旋藻中的营养物质相当的高,且富含高单位之人体必须之所有营养,同时,螺旋藻中还含有一种特殊的藻蓝素它与叶绿素结合在一起,因此具有抗氧化力,是一种对人体十分有益的营养品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有丰富的优质蛋白质以及各种维生素和矿物质,可为人体补充营养;此外,服用螺旋藻还有一定的减肥作用;螺旋藻中含有丰富的铁质和维生素,服用之后能降低运动后人体内的乳酸水平,起到缓解疲劳的作用。日常生活中可以适量服用螺旋藻,对身体健康有一定帮助,注意购买优质的螺旋藻品牌产品。
螺旋藻的正确食用方法
上海花千坊螺旋藻制品有很多种,片剂和胶囊是方便的吃法,直接用温水送服即可。同时我们还可以选择螺旋藻粉,用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好。注意螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制作食品时,要尽可能少加热。
螺旋藻什么人不适合吃
螺旋藻当中含有较多的嘌呤因此痛风病人不能吃螺旋藻;此外,螺旋藻中含有较多的碘,甲亢病人也不宜食用螺旋藻。螺旋藻偏寒性,体质寒的人也尽量少吃。螺旋藻含有丰富的蛋白质,多吃会阻碍人体对铁的吸收,因此一般人也不宜食用过多。