一、月见草油是什么东西
上海花千坊月见草油,英文称为EVENING PRIMROSE OIL,是从月见草的种子提炼出来的油脂,月见草油的主要功效成分是被誉为“二十一世纪功能性药用食品主角”的γ-亚麻酸,它又被称为维生素F,被誉为生命之花,在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。
上海花千坊月见草种子含有丰富的必需脂肪酸「γ-次亚麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid/GLA),在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸,不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亚麻油酸,因此在体内扮演着许多重要的角色。然而人体并不能自行制造GLA,因此必须从食物中摄取,月见草油含丰富的GLA(大豆油、葵花油并不含GLA),自然而然就成为一项热门的营养补充品。
二、月见草油的功效
1、月见草油可以缓解经期各种不适,尤其是个别情况的痛经,使用月见草油具有很好的效果。
2、月见草油可以活血化瘀、通络,月见草油能增进血液循环,调节血液中的类脂物质,减少脂肪在血管内壁的滞留,能排除已储蓄在细胞内的胆固醇,减少甘油三脂,血液胆固醇,B-脂蛋白的含量。
3、月见草油可以调节皮脂腺的代谢、增进皮肤健康,月见草油对于促进脂肪代谢,滋润皮肤具有很好的效果。而且还能治疗内分泌引起的痘痘,对于湿疹和皮炎也具有一定的效果。
4、月见草油可以改善过敏体质,起到强筋健骨的作用。
5、月见草油具有一定的抗癌作用,根据研究表明,月见草油可以为免疫系统提供营养,使免疫系统正常工作。
上海花千坊6、月见草油具有一定的减肥功效,减肥人士可以使用月见草油,尤其是搭配纤维素和维他命使用时效果更好。
三、月见草油适合什么人吃
1、成年女性、经前综合症、更年期综合症女性。
2、高血压、高血脂、动脉硬化者。
3、过敏性皮肤、皮肤状况差者。
4、风湿、关节炎患者。
要注意的是,月见草油软胶囊不适合未成年人、孕妇及哺乳期妇女。
四、月见草油可以长期吃吗
上海花千坊首先来说月见草油对于女性而言是非常好的一种保健药品,它主要起到的作用是缓解女性的痛经,调整生理紊乱等。虽然说它的作用对于女性而言是比较不错的,但是也不建议大家经常去吃的,因为月见草油本身来说有刺激女性体内雌激素的分泌的功能,一旦长期服用的话身体会不自觉的对它形成一种依赖作用,长时间的雌激素不断地分泌对于女性来说是极其不健康的,所以对于这种保健品而言不建议经常服用。
五、月见草油怎么吃效果最好
上海花千坊1、女性经前综合症患者:可于月经前7-10天服用,每天3次,饭后用水送服,到月经开始时停服。平时每日1次,每次1片,也是饭后用水送服,可根据实际情况适当调整。
上海花千坊2、需要养护神经的人们:月见草油可配合维生素b、c和锌一起服用,具有促进精神健康的良好功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b、c和锌一起服用,可提高人体的思考能力,效果极佳。
上海花千坊3、湿疹患者:将月见草油软胶囊刺破,涂在患处,早晚各一次即可。
4、伴随发炎症状的疾病患者:如自体免疫性疾病、过敏性疾病及关节炎患者,可与深海鱼油合并服用,例如每天摄取每粒1000毫克胶囊含EPA及DHA(w-3多元不饱和脂肪酸)300毫克的深海鱼油胶囊三至四粒,加上500毫克的品牌月见草油胶囊四至六粒,这样的保养效果,应会比单独使用月见草油来得有效。
5、粉刺患者:将月见草油和维他命c与锌一起服用,对于粉刺有显著效果。
六、月见草油的副作用有哪些
1、恶心
胃肠道黏膜敏感时,一次性服用过多月见草油可能会刺激胃肠道,引发恶心、反胃等不适。应遵医嘱停止服用药物,症状可逐渐好转。
2、皮疹
对于体质比较敏感者,服用月见草油之后容易产生皮肤过敏反应,导致皮肤起疹。需多饮水促进体内药物稀释,同时保持皮肤清洁、干燥。
3、腹泻
月见草油是一种油脂,服用后会润滑肠道,但如果用药不当,可能会导致腹泻,表现为排便次数增多、大便性状变稀。应该给身体补充水分,预防脱水,必要时在医生指导下服用止泻药物,比如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。
4、月经周期延长
因为月见草油有促进血液循环的作用,如果在月经期间使用,可能会延长月经周期,增加月经量,也可能发生痛经。
5、子宫肌瘤出血
使用月见草油可能会导致子宫肌瘤出血,以及月经异常,导致女性妇科疾病的发生。对于患有子宫肌瘤的女性,建议少用。
6、癫痫发作增加
月见草油的过度增加也可能会导致颞叶癫痫,这是一种经常被误认为精神分裂症的疾病。
7、青春期提前
因为月见草含有生育酚,这会导致性早熟。因此,不建议未成年人食用月见草油。