十大热门青少年维生素排行榜 青少年吃哪种维生素好

推荐理由：十大热门青少年维生素品牌产品排行榜出炉了，其中上榜的产品品牌有：善存、汤臣倍健、健美生、澳佳宝、康恩贝、薇塔贝尔、严济堂、朴诺、迪巧、盛唐本草等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的价格档次、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。
选购要点：维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。而缺乏维生素会导致严重的健康问题，适量摄取维生素可以保持身体强壮健康，但是过量摄取维生素却会导致中毒。维生素D主要是促进钙的吸收，同时也促进磷的吸收，有利于新骨的生成和钙化，而很多钙片都会添加维生素D3元素。维生素Ｃ的主要作用是提高人的免疫力，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合。当然，具体摄入哪种维生素还要看个人真实情况而定。