深海鱼油哪个牌子好 什么牌子的鱼油最好【好牌子推荐】

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。

鱼油在选择时也有技巧，一般从鱼的眼窝以及不含脂的部位能提炼出DHA比例较高的适合青少年使用的鱼油，价格也较普通鱼油要高，市场上常见的鱼油有50%与30%两种，前者常用来辅助治疗，后者用于日常保健。由于50%鱼油对分装要求更严格，其售价也高很多，效果是普通鱼油的3-4倍。

如果您想选购到称心如意的鱼油呢？大家请牢记这几个要点。看包装：看包装的标志是否清楚，标称为进口产品是不是原装进口。看生产日期：鱼油易氧化，好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。看含量：一般天然鱼油产品，每1000mg含DHA120mg，EPA180mg。看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，无杂质，添加维生素E的鱼油效果更好。看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。认准鱼油品牌的保健食品蓝色帽（国食或卫食健字批准）以及品牌的正确包装盒（可参考产品相应的公司网站主页）。