手足四肢知识大讲堂
【上肢知识百科】上肢常见病 肩臂锻炼塑形
上肢包括肩、手臂、肘部、手腕和手，是人体最活跃的部位，不仅参与我们各种日常肢体活动，而且我们也能从上肢看出一个人的运势。上肢对人体非常重要，但是上肢也容易发生一些疾病，比如肩周炎、肩胛骨酸痛、网球肘、鼠标手等，影响我们的日常生活，所以日常预防、多锻炼手臂，尽早发现这些疾病的症状是非常有必要的。那么上肢常见病有哪些？怎么防治？日常怎么锻炼上肢？下面一起来看看详细介绍。
常见病/小病 身体部位 ★★★
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【手部知识百科】手的穴位与按摩 手部常见病有哪些
手是人体上最有特色的器官之一，科学的按摩手的不同部位，对身心有益。除了进行日常的活动之外，手还能预报健康和疾病，手掌发热出汗可能为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点可能为肝炎或糖尿病。在命理相学中，手同样是个极其重要的部位，可以昭示命运、性格。下面就给大家介绍一下手部知识百科。
身体部位 手足四肢 ★★★
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【足部知识百科】足部穴位与按摩 足部常见病有哪些？脚相怎么看？
足部在人体中距心脏最远，如果足部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，产生一系列问题。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环。同时由于足部环境易受鞋袜影响，因此对于各种疾病的发生也要重点关注。下面给大家介绍的是足部按摩、足部常见疾病、脚相的相关知识，供大家参考。
身体部位 手足四肢 ★★★
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【下肢知识百科】下肢常见病 腿部锻炼塑形
下肢不仅是我们进行运动的基石，还影响着我们的体态和气质，甚至下半身的体相还决定了后半生的命运，所以日常要爱护下肢，了解一些下肢常见病和一些锻炼塑形方法。下肢容易出现X型腿、O型腿、八字腿等不良体态，还容易患上如静脉曲张、下肢小腿水肿、坐骨神经痛、类风湿性关节炎等疾病。那么下肢常见疾病症状和防治方法是什么呢？如何矫正下肢不良姿态？下半身如何看相？下面一起来看看下肢知识百科。
手足口鼻 手足四肢 ★★★
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【手部护理方法】手部肌肤如何保养 怎样护理出一双嫩白柔软的美手
手可不仅是女人的第二张脸，在这个看脸看手的时代，一双美手直接让你在别人心中加分不少！如果不是天生一双美手，那么后天的保养可就得注意了，如何正确保养手部皮肤呢？本文就给大家支招，轻松打造一双又水又滑的冰肌玉手！
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【足部养生】足部保健器材挑选指南 养生从脚开始
足底与全身脏腑器官密切相连，有60多个穴道对应五脏六腑不同的人体位置，通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运行，对全身进行调节，因此足部保养特别的重要。足部保健一般人们会选择泡脚、足部按摩等方式，那么足部保健器材有哪些呢？下面就和小编一起来看看常见足部保健器材挑选指南吧！
足浴 手足四肢 ★★★
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【护手霜排行榜】什么牌子护手霜好用 护手霜人气排行榜
秋冬季节手部皮肤开始变得粗糙干燥，倒刺、脱皮、开裂的现象也时有发生，这时的你最需要的大概就是一瓶护手霜了。秋冬季节经常使用护手霜可以使得手部皮肤更加细嫩滋润。什么牌子的护手霜好用？其实这个也是仁者见仁，智者见智了，大家可能都有自己习惯的品牌。小编也在此为大家整理了一个护手霜人气榜单，以供您挑选参考。
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【脚臭防治】脚臭怎么办 脚臭是什么原因 怎样治疗脚臭
总有那么一些人，只要一脱掉鞋袜，周围的人就会退避三舍，这都是脚臭惹的祸。有些人只有在天热的时候才会出现脚臭，但是有些人四季皆如此，脚臭的问题让很多人感到尴尬而且头疼。当你遇到脚臭这令人尴尬烦恼的事时，你是否束手无策？脚臭怎么办？用什么方法去除脚臭？脚臭怎么根治？随小编一起来看看吧。
头部/五官 袜子 ★★★
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【手足口病专题】手足口病防治知识 警惕儿童传染手足口病
手足口病，是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，个别重症患儿如果病情发展快，导致死亡。本期专题为您介绍手足口病的症状，手足口病如何传播以及手足口病如何预防和治疗。
头部/五官 母婴健康
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手癣的症状有哪些？是什么引起的？手癣的治疗方法
鹅掌风是手部的浅表真菌病，本病多发于手掌心及指头。其皮损夏季常见起水疱或糜烂渗液，冬季表现为鳞屑及干燥皲裂。现代医学称为手癣。患有手藓要对症治疗，抗炎灭菌为主。平时要注意手部的卫生，洗手或洗澡后要注意擦干。下面看看有关手藓的治疗与预防的知识。
头部/五官 病症疾病
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怎么判断手指是否骨折？手指骨折怎么治疗？
手指多为开放性骨折，且多为直接暴力所致。手指受伤后，如果有剧痛、肿胀、淤青或者手指变形不能移动等情况，有可能是骨折了。轻微的骨折应对患处进行妥善保护，必要时可以冷敷，采取邻指固定的方法，并且及时就医。下面看看手指骨折的相关知识。
头部/五官 身体部位
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xo型腿怎么矫正？xo型腿走路的正确姿势
很多人是属于xo型腿，腿型不直，不仅影响美观，而且对身体的健康也会有严重的影响。xo型腿的矫正主要是通过正确的走路方式、坐姿还有一些肌肉的锻炼，下面一起来看看xo型腿矫正方法。
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鼠标手症状及治疗方法 告别腕管综合征 拯救码字一族
你听过这样一句话没："这世上本没有鼠标手，用鼠标的人多了，才…"你懂的。鼠标手是一种现代文明病，白领们长时间的电脑伏案工作，如不注意手部护理，鼠标手就会找上门。那我们该如何防治鼠标手，鼠标手了怎么办呢？买购网小编这就为你解答。
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女性怎么保养脚部 脚部保养禁忌
女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视，若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此，可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常可以用足浴来保养脚。日常生活中我们大多注意面部的保养，然而，脚部的保养也是不容忽视的，那么，如何保养脚部呢，一起来看看吧。
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【足部护理贴】足部护理贴有用吗 足膜的使用方法
万病从脚起，足部是我们身体重要的部分，需要小心护理，传统方法一般是削、刮、磨等物理治疗，但是易损伤肌肤。足部护理贴抑制角质保湿舒缓滋养肌肤。是市场上新型的护理产品，足部护理贴有用吗？足膜如何使用？
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【洗手液怎么用】洗手液的分类有哪些 洗手液的正确用法
洗手液是在生活中经常遇到的，人们对洗手液的观念就是能让手更加干净卫生，所以洗手液得到了很多人的喜爱的，但若使用不当的话，反倒不利于双手的清洁和健康。市场上洗手液各式各样的，除了品牌和味道不同以外，它的主要用途会有区别吗？通过仔细观察洗手液包装就会发现，洗手液的许可证号不同，有的是“卫消准字”，有的是“卫妆准字”。下面我们一起来看一下洗手液的分类以及洗手液的正确用法。
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怎么快速瘦小腿？选对方法让你和小粗腿说再见！
女人的腿，从某种程度上讲是性感的象征符号，而粗壮的小腿会让你羞于在夏天展露本该属于你的美丽身姿，因此，很多人都在寻找瘦小腿的方法。现在的瘦身要有依有据，无方法的瘦身只是时间在跑，那么，怎么快速瘦小腿？选对方法才能真正让你和小粗腿说再见！下面，就让我们一起来了解下吧！
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洗手液diy教程步骤详解 简易自制洗手液护肤又杀菌
由于洗手液中含有大量化学成分，用它洗完手后，皮肤很容易更加干燥 。但如果自己在家DIY的话，就不会出现这些问题。接下来，买购网小编就来为您详细介绍一下自制洗手液的制作方法吧。
手足四肢 头部/五官
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玩手机久了手指疼怎么缓解？滑手机屏幕手指疼，要重视了！
玩手机已经是现代人的生活常态，很多人每天几乎没有一刻是离开手机的。长时间玩手机导致手指劳损，手指疼痛是身体发出的警告。此时大家应该放下手机，好好按摩手指还有手的其他部位，放松一下，或者做一套手指操，可以有效缓解手指疲劳。
头部/五官 病症疾病
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手指骨质增生的症状 手指关节骨质增生怎么治疗？
骨质增生的类型有很多，而手指骨质增生就是其中的一种，也就是手指方面的骨刺。手指骨质增生会很难受，可以通过中医、按摩、牵引、针灸、手术等方法治疗。平时要注意健康饮食，避免过度劳损。
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