枕头
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落枕的治疗方法很多，手法理筋，针灸，药物，热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳、按摩治疗法：
1、将左手或右手中，食，无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌，斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右、可左右手交替进行。
2、用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
3、用拇指和食指拿捏左右风池穴，肩井穴1－2分钟。
4、以拇指或食指点按落枕穴（手背第2，3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
上海花千坊5、最后进行头颈部前屈，后仰，左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，且不可用力过猛。
治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。
取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3—6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。这个进一步到针灸科按摩针灸治疗比较可靠，另外注意休息避免劳累，多活动颈部，避免久坐。
我们想要缓解落枕的不适感以及疼痛感的最有效的办法就是对颈部肌肉组织做一些适当力度的按摩，使得僵硬麻木的肌肉得到放松，这样坚持多按按，落枕的症状就会很大程度的得到缓解。
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