女人到了中年之后，身体容易发福走样，皮肤和健康也都开始走下坡路，各方面的需求有了很大变化。在着装上讲究大方得体显优雅，最好能遮掩腰腹赘肉；在护肤上注重紧致抗皱，改善肌肤松弛、皱纹问题；在保健上注重预防更年期症状，适当补充些抗衰老、美容养颜的保健品。下面，小编就分享一份中年女士必备物品清单，分别从穿衣搭配、美妆个护、运动保健、生活日用四个方面，教中年女性如何提升生活品质，做个优雅知性的贵妇人。

八珍糕是一种由八种药食两用的食材制作而成的糕点，是一种具有养生功效的食品，八珍糕的功效与作用主要是健脾消积，还有补肾、养胃、延缓衰老的好处，调整配方可以制成“男八珍”和“女八珍”，更符合不同人群的需求。八珍糕虽然食材众多，但是自制的难度不大，那么八珍糕怎么做？八珍糕怎么吃有效果？下面和Maigoo小编一起来看看八珍糕的百科知识吧！

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经过洗净、蒸熟、晒干、研末等步骤制成的蜜丸，有健脑强身、补肝养肾、延缓衰老等功效，材料天然，配方简单，适合大部分人食用。黑芝麻丸可以购买也可以自制，自制还可以根据个人需求和喜好调整配方，不过吃黑芝麻丸要注意用量和了解禁忌，那么黑芝麻丸一天吃几粒最好？黑芝麻丸可以治疗脱发吗？下面和Maigoo小编一起来看看黑芝麻丸的百科知识吧！

阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等材料制作而成的滋补食品，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等作用，适合绝大部分人群食用。阿胶糕可以去市面上买，也可以自己在家里制作，自制的阿胶糕还能根据个人的营养需求来调整配方比例。吃阿胶糕的时候要注意用量和禁忌，阿胶糕哺乳期可以吃吗？阿胶糕男人可以吃吗？接下来和Maigoo网编一起了解下阿胶糕的功效与作用及食用方法吧！

四物汤是一道传统药膳，由当归、川芎、白芍、熟地黄这四味药材组成，四物汤有着补血、养血的功效，适合女性经期时服用。但是由于个体身体素质的差异，并不是每个人都适合四物汤标准配方，因此可根据身体情况调整四物汤配方中的药材和用量。四物汤的比例配方是什么？四物汤怎么熬？和Maigoo网编一起来看看吧！

八珍汤是一道补益中药方剂，又叫做八珍散，由四物汤加四君子汤组成，有着益气补血的功效。八珍汤标准配方中有当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓和甘草这八味药材，还可根据每个人不同的身体情况进行药材加减。八珍汤的功效与作用有哪些？八珍汤的做法是什么？和Maigoo网编一起来看看八珍汤的功效与作及禁忌吧！

推荐理由：阿胶糕是用阿胶、黑芝麻等制作出的食品，一般具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。那么，阿胶糕哪款好？小编为大家推荐十款值得买的阿胶糕排行榜，其中上榜的产品品牌有：桃花姬、福牌阿胶、同仁堂、宏济堂、贡禧堂、胶城、鹤王阿胶、好想你、福东海、东流水等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的配方成分、功效作用、规格含量、价格销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

中国人崇尚中药养生，其中，四物汤就是一道传统的滋补药膳，因其具有补血调经的功效而广受女性们的喜爱。那到底四物汤是哪四物呢？四物汤的功效与作用还有哪些？下面，小编就来介绍四物汤材料各自的特点、功效及选购要点，一起来看看吧。

现代药典将阿胶定义为：以马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。常常食用可以补气、养血、润肤、乌发。我们在日常生活中也经常看到“阿胶膏”与“阿胶糕”这两个字眼，那么到底它们是不是一种东西呢？阿胶膏和阿胶糕的区别又在哪里呢？且看买购网小编为你解答。

甘草干姜汤长期饮用的话亏损阳气，所以被叫做丧命汤。其实这种说法只是一种谣言，甘草干姜汤是非常常见的中药汤剂，在很多时候对人体是有很多好处的，出现这样的谣言很有可能是这副药剂的副作用有关，在长期服用的情况下，很有可能损伤体表的阳气，那么甘草干姜汤不适合人群有哪些呢？一起到文中来了解了解吧！

自制阿胶糕的保存比较麻烦，一般室温超过10℃就需要放密封保鲜盒或封口的保险袋里，放入冰箱保存，如果有抽真空包装机更好；室温低于10℃可以直接放常温下保存，不过要及时吃完。手工阿胶糕放冰箱保存到底是放冷藏还是冷冻要看阿胶糕的量以及需要保存的时间。保存阿胶糕还要注意避免沾水受潮，根据食用量计算要做多少等。下面一起来了解一下阿胶糕怎么保存吧。

八珍汤和四物汤都是中药方剂，都有很好的药用价值。八珍汤和四物汤的区别主要是两者的药材不同，以及功效不同。八珍汤是由8种中药组成，有气血双补的功效，可用于改善头晕目眩四肢倦怠易，以脉细弱或虚大无力的情况，而四珍汤可起到补血补虚，以及行气活血的效果。