一、青汁和酵素哪个效果好
因人而异。青汁是直接由绿色蔬菜制成的,酵素是经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分,虽然是两种不同的产品,但服用后都可以起到促进身体脂肪分解等功效。只不过每个人的身体状况都不同,有些人可能吃青汁起到的效果更好,有些人则可能吃酵素的效果更好,因此哪个效果好是完全因人而异的,结合自身情况选择一种食用即可。
二、青汁和酵素能一起喝吗
青汁和酵素是存在互补关系的,而且,二者是相互促进的,两者所含的物质都是机体所必须的营养素,放在一同食用,不仅不会产生对人体健康有害的物质,对促进机体健康也有一定作用,所以青汁可以和酵素一起喝。
三、青汁和酵素什么时候喝最好
青汁和酵素在不同的时间喝,可以起到不同的功效,比如在早上空腹喝,可以平衡体液的酸碱平衡,因为人体在经过一夜的代谢后,会产生大量的酸性物质,而青汁和酵素都属于碱性食品,可以起到中和酸性的作用。 在饭后喝,则可以促进胃肠消化,缓解便秘,因为青汁和酵素中含有的纤维素、有机酸、多种消化酶等物质,有促进胃肠蠕动的作用,所以青汁和酵素在什么时候喝,并没有明确的规定,根据自身需要选择时间即可。
四、青汁和酵素哪个副作用大
都没有副作用。青汁上海花千坊是以各种蔬菜为原材料,主要含有维生素、矿物质、叶绿素等营养成分,而酵素也只是由蛋白质构成的,这些物质都是维持身体正常功能、消化食物、修复组织不可缺少的物质,所以青汁和酵素服用后一般没有副作用。