末伏和中伏哪个热
中伏最热。
1、民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”,意思就是一年中最热的日子属夏季“三伏”,而“三伏”中又以“中伏”最热。末伏过后天气渐渐凉爽。首先因为入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。
2、中伏最突出的特点是热,而且是又湿又热,典型的“桑拿”天气,让人想喘口气都觉得难受。并且三伏天的热,是累积的热,跟太阳直射面角度有关,夏至过后,太阳开始向南移动,二伏天的时候,热量会达到极致,全国公认的二伏天最热,这也是古人经过计算实验而得出的结论。
上海花千坊3、小暑不见日头,大暑晒开石头。这句俗语更是说明了小暑节气与大暑节气炎热程度不一样,小暑时节没有见到太阳天,到了大暑时节,太阳可以晒开石头了,说明太阳大,气温高。而大暑正是中伏的时候,中伏时间可以晒开石头,说明中伏是多么的热。
4、秋后一伏,热死牛。末伏是指立秋之后第一个庚日到来的十天,就是末伏。所以人们又有“秋后一伏”之说。秋指立秋,立秋后一伏就是末伏。人们说立秋之后的末伏,天气炎热,会热死牛。这说明虽说末伏已经立秋之后了,但是人们仍然感觉到炎热,炎热程度甚至不亚于中伏。
中伏和末伏有什么区别
1、时间不同
①中伏:
中伏是夏至后的第四个庚日起,到立秋后第一个庚日前一天这段时间。中伏的时间又长又短,有的年份是10天,有的年份则是20天,主要取决于每年夏至节气后第3个庚日(初伏)出现日期的迟早。
②末伏:
上海花千坊末伏是立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这个时段,跟初伏一样是10天。末伏是三伏天中的最后一伏,早晚较凉快,但白天阳光依然剧烈。
2、注意事项有所差异
①中伏
上海花千坊中伏需要预防湿邪侵扰,因为三伏就是经历一个很长很长的夏季,一般这个时候降雨多,天气又很炎热,积水蒸发会让空气变得潮湿闷热,湿气就更重了。湿邪尤其伤脾,会让人感到身体沉重,头昏脑涨,胸闷气短,四肢发涨无力,胃口不佳。这个时候要格外注意饮食方面的健康,不仅要清淡饮食,而且要确保含有丰富营养,容易让身体消化吸收,同时注意不要吃太多生冷或者油腻的食物,这样对肠胃刺激太大,不好消化。
②末伏
防秋老虎,秋老虎是立秋过后会有一个短期会热,这个时候差不多已经要准备入秋了,有句话说得好:火烧七月半,八月木樨蒸,秋老虎颇凶。由于暑热天气容易让人心情烦躁,伤神易恼,让人表现出心烦意乱,坐立难安。除了需要加强避暑工作,还加强躲避不良情绪的意识,不让坏情绪影响自己,做到冷静对事,友好待人,精神愉快。合理安排作息时间,过有规律的生活,保证充足的睡眠,避免劳累过度,提高机体的耐热能力,加强对秋老虎的抵御能力。
三伏天防暑建议
1、吃冷饮会导致湿气入体,外湿入内,虽然冰淇淋类的凉饮很好吃,但是要克制。
上海花千坊2、凉拌和清炒是夏天的最佳烹饪方式。能够最大程度保持蔬菜的营养,可以促进食欲和消化,少吃油腻和辛辣的食物。
上海花千坊3、不提倡进行剧烈的室外活动,可以选择早晚慢跑和游泳,一样可以强身健体。
上海花千坊4、空调室内温差不宜太大,即使天气再热也要注意空调的室内温度,不要太低,会导致温差大产生落差,容易中暑。
5、不易佩戴金属首饰,三伏天出汗量会特别大,而金属装饰品中的一些微量元素接触到皮肤可能会引起接触性皮炎。
6、出门一定要随身携带好防暑降温药品,如藿香正气水,风油精等。
7、生活要尽量规律,不要经常熬夜,保证充分的睡眠也是可以预防中暑的。睡眠时注意不要直对着空调出风口。