2024年十大热门健美生维生素d产品 健美生维生素d哪款好

维生素d2和维生素d3是维生素d中最主要的两种。维生素D2即植物来源的麦角钙化醇，维生素D3是存在于动物体组织及鱼肝油中的胆钙化醇。维生素d2和d3具有同样的生理作用，只是结构和来源有所不同。对于提高血液中维生素d的水平，维生素d3比维生素d2发挥效用更高。

维生素D简称VD，是维持人体生命所必需的营养素，食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多，鱼肝油中含量高。维生素D主要有调节钙、磷代谢，还有促进骨骼生长等作用，常用于佝偻病、低钙血症，以及预防早产婴儿低钙抽搐等。但是需要注意短期内摄入超量或长期服用大量维生素D，可能导致严重中毒反应。

维生素d是人体必不可少的一种营养物质，维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进人体对钙的吸收，如果缺乏维生素D，会出现偻病或骨软化症，平时要注意补充维生素d，避免身体出现异常情况。那么富含维生素d的食物有哪些？含维生素d的水果和蔬菜有哪些？下面来了解下吧。

大家都了解星鲨维生素d滴剂的作用和功能吗？其实星鲨维生素滴剂对身体主要是可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用，保证身体钙磷水准的一切正常。而宝宝一般出生后满2周就应当留意维生素d的补充，成人在缺乏维生素d时，也可以根据服食维生素d滴剂来补充，那么星鲨d滴剂用量多少呢？接下来就一起来了解一吧。

维生素D滴剂是用于预防和治疗维生素D缺乏症的常见维生素制剂，为胶囊型单剂量包装，内含黄色至橙红色的澄明液体，无败油臭或苦味，常用于预防佝偻病。维生素d滴剂还可以和钙同时服用，能够促进小肠黏膜细胞对磷和钙的吸收。但是维生素D滴剂不可以长期吃，长期过量服用会导致患者出现中毒的症状。