重阳节必吃的十种水果

猕猴桃有着“水果王”之称，是一种高档的水果，10月就可成熟上市，重阳节吃正好合适。重阳节成熟的猕猴桃品种多，有红心的、黄心的、白心的，口感甜酸、可口，风味好，可以直接吃，也可以榨成果汁或者做水果沙拉。猕猴桃的营养价值非常的高，它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素C含量，据分析，每百克果肉含维生素C100-420毫克，在水果中居于前列猕猴桃制成的果酱、罐头、果脯、果酒、果冻等，也具有丰富的营养价值。 【 详细>>】

梨子是秋天常见水果之一，重阳节期间可以选择梨子品种多，而且果实味美汁多，甜中带酸，不同种类的梨味道和口感都不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用，入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，在干燥的秋季，用来解渴润燥是再合适不过的了。梨子营养丰富，含有多种维生素和纤维素，膳食纤维的含量也不低，平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮，可以很好的缓解嗓子干咳的症状。Maigoo网小编提醒，重阳节又是敬老节，可以和家中的老人一起吃梨，有着不离不弃的美好寓意。 【 详细>>】

重阳节有哪些水果？杨桃就是具有代表性的水果之一，它的果期7-12月，10月左右重阳节期间正是大量上市的时候，口感也最佳。新鲜的杨桃有一定硬度，外表好看，五角星的外表很有特色，果肉鲜嫩，入口后会感觉酸甜酸甜的，主要是杨桃本身的特质含碱性高，所以让人吃起来感觉酸，杨桃的皮也可以吃，杨桃皮吃起来口感是非常好的，杨桃皮和果肉一起吃才会体现出杨桃真的口感，杨桃皮中对身体有益的更多，并且杨桃皮和果肉一起吃能够中和掉一些杨桃的酸味，嚼起来口感更好。 【 详细>>】

橘子和重阳节不谋而合，农历9月的橘子，已经由青转黄，这个时候的橘子，甜美多汁，而且口感也非常的好。橘子肉吃起来酸酸甜甜的，有一些些凉，可以起到很好的清热解燥的效果，另外橘子当中富含大量的维生素C和柠檬酸，维生素C可以起到美白的作用，而柠檬酸则可以消除疲劳，秋天本身容易困乏，这个时候吃点橘子就比较合适了。因橘子的外皮颜色呈鲜艳的橙色，看起来十分红火，故借橘字引申出美好的意思，送橘子的寓意是财源滚滚、团圆美满、大吉大利、红红火火。 【 详细>>】

重阳节吃石榴也正是时候，石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用。石榴口味分为两种，一种是酸的另外一种是甜的，而且如今也分为硬籽石榴和软籽石榴，鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。重阳节吃石榴，既寓意这团团圆圆，同时还有一定的食疗作用，其中维生素的含量要比苹果高出很多倍，蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低，老人家也是比较适合吃石榴的，它的糖分不是特别的高，还能够帮助消化。 【 详细>>】

山楂又叫山里红、红果、胭脂果，是重阳节的应季水果，属于药食两用水果。秋天应季成熟的山楂主要有两大品种，甜口山楂个头大小适中，表面光滑、色泽淡红，吃起来比较粉糯清甜；酸口山楂主要特点为个头较大，表面有较多的金点，表面粗糙、色泽鲜红，吃起来口感较酸、甜度较低。山楂最大的好处是能够增强人的食欲，还能辅助睡眠，还能保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，尤其是对于老人来讲，它能起到延年益寿的作用，因此也有人把它称之为“长寿果”。 【 详细>>】

每年的秋季正是无花果成熟的季节，这种水果是特别适合老人吃的，所以作为重阳节必吃的水果，它理应在里面。我国无花果的主产地在新疆，主要有黄色品种和红色品种，黄色品种果皮黄色，果肉黄色或淡红色，红色品种果皮紫红色，果肉乳白色，都口感绵密软糯，清爽甘甜，可以直接食用，也可以制作成蜜饯。无花果含有大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分，它可以提高机体免疫功能，而且还能保护肠胃，加上它独特的芳香味，很值得吃。 【 详细>>】

在每年的农历九月左右，柚子纷纷上市，其果大形美，色鲜皮香，瓤胞丰腴，汁胞晶莹，酸甜适中，风味浓郁，实为重阳节水果中的佳品。由于蜜柚皮厚多汁易于存放，故又有“天然水果罐头”之称，maig oo网小编了解到，柚子外形浑圆，象征团圆与美满，常为民间阖家团聚必备之佳果，因为是蜜柚的“柚”和庇佑的“佑”同音，被人们认为有吉祥的含义。蜜柚富含丰富的果胶、多种维生素、各种矿物质，更为重要的是，蜜柚高水分，秋天是干燥的季节，多吃蜜柚有利于秋季养生。 【 详细>>】

甘蔗是秋冬季节的水果，通常在10月份开始成熟，也是此时陆续上市，重阳节的时候吃刚刚好。甘蔗品种多样，常见紫色的，绿色的，红色的以及褐色的等，含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，营养价值很高。甘蔗表皮一般为紫色和绿色，里面淡黄色，可以直接咀嚼食用，也可以煮着吃或者烤着吃，不仅口感更加香甜，还可以起到润肺止咳的作用，不过甘蔗不能和鱼、笋、白酒、葡萄酒一起食用。 【 详细>>】

大枣是重阳节十大水果之一，10月市场上大枣品种多，而且鲜枣脆甜嫩美，大枣制成的制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯香甜可口。大枣风味独特，不寒不热，营养特别丰富，维生素C的含量特别丰富，每100克鲜枣果肉中的含量为352mg，是苹果中维生素C含量的70倍，有健润脾胃、养血、补气的功效。而且此时的大枣果皮颜色火红色，特别的显得喜庆和具有向上的正能量，包含有鼓励的意义，象征着爱情红红火火，祝福新的生活红似火。 【 详细>>】