【葡萄的做法大全】 葡萄怎么做好吃又简单 葡萄的功效与作用禁忌有哪些

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葡萄，世界上最古老的水果上海花千坊果树树种之一，原产于亚洲西部。

葡萄味道清凉酸甜、具有很高的营养价值，富含大量的果糖，

上海花千坊多吃葡萄有助消化，降低人体血清胆固醇水平，具有补益气血、通利小便等功效。

但要注意糖尿病患者、常腹泻的人以及脾胃虚寒的人要少吃或不吃葡萄，否则会加剧恶化身体病症，不利于身体健康。

葡萄不仅可以直接吃、晒至成葡萄干以及酿葡萄酒、榨汁，

也可作为甜品里的配料，做成葡萄奶昔、红糖葡萄冰块、葡萄酸奶雪糕等等，

上海花千坊还可以加入西点中做成葡萄吐司、葡萄面包、葡萄干小饼干等等。

本次小编为大家介绍葡萄的做法菜谱上海花千坊以及葡萄的功效与作用，教你轻松做出美味葡萄佳肴！

◇ 葡萄的夏季吃法 ◇

上海花千坊◇ 葡萄的家常吃法 ◇

上海花千坊◇ 葡萄的减肥吃法 ◇

—葡萄的功效与作用禁忌—

1. 缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2. 预防血栓

上海花千坊法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3. 抗衰老

上海花千坊葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4. 有助康复

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5. 健脾和胃

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6. 缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

—葡萄的问题解答—

1.葡萄可以吃皮吗？

葡萄皮可以吃。葡萄皮里面含有的营养物质能够帮助人体降低血脂，增强免疫力；抗过敏、延缓衰老；抗氧化，抗突变，保护心血管。

2. 怀孕可以吃葡萄吗？

上海花千坊孕妇可以吃葡萄。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。

3. 葡萄一天吃多少颗合适？

根据中国居民膳食宝塔，一天摄入200-400克水果比较适宜。再加上葡萄属寒性水果所以葡萄一天吃不超过200克为宜。

4. 葡萄籽能吃吗？

葡萄籽不可以直接吃，由于葡萄籽中含有对人体有害的成分，服用之后会加重胃肠负担，不利于消化吸收；葡萄籽可以跟葡萄一起榨汁食用，同时也可以将葡萄籽晒干，用锤子磨成细粉，冲水食用。

5. 葡萄与提子的区别？

从植物学方面看，葡萄和提子都属于葡萄科和葡萄属，提子是种（隶属于属）下的欧亚种葡萄，属于葡萄的品种范围之内。因此，简单来说，提子是葡萄的一类，而且它有很多种。

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上海花千坊法国饮食书上有这样的说法：“葡萄是大自然为人们的建康和美丽献上的一份厚礼。”看完这些葡萄的做法，有没有想吃葡萄的冲动啦！另外，糖尿病患者、便秘者、脾胃虚弱者应少吃葡萄，而且葡萄不可以和海鲜、胡萝卜等同食用哟！

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