羊肉、咖喱粉、西红柿、芹菜、胡萝卜、奶油洋葱、姜、大蒜、糖、料酒、八角、花椒、香叶。
1、羊肉泡洗净血水,冷水下锅焯水;姜、蒜、洋葱用搅拌机打碎成糊状;西红柿、芹菜、胡萝卜切丁。
锅内倒入油,加入大料、花椒粒、香叶小火炒变色捞出,下焯水后的羊肉炒。
2、羊肉炒微微变色后加入少量糖和料酒,翻炒,之后打碎的洋葱、蒜、姜糊,炒均匀,加入咖喱粉,炒均匀,次放入西红柿罐头、新鲜西红柿、胡萝卜、芹菜翻炒。
3、加入适量奶油,开小火炖煮,锅内肉和各种蔬菜会有很多水份,不需要加水,如果发现水份太少建议加西红柿或者红酒,炖至一半时可以加入土豆同煮,上桌前上面撒些香葱或欧芹装饰提味即可。
1、炖煮时一定要小火,以便减少水分流失,一定不能糊底。
2、炖煮时间视肉种类及质量不同可能有差别,为了省事也可以在炒过之后,装入电压力饭煲中煮。