干吃汤圆的做法 干吃汤圆会不会长胖

一、干吃汤圆的做法

干吃汤圆怎么做一

1、准备一口锅装水加热备用。

上海花千坊2、糯米粉放入容器中用勾型搅拌器加水搅拌，成团后取出，接着搓揉成条状，再分成块，以手掌压扁，而后放入锅内蒸约20至30分钟。

3、以筷子插入麻薯，可以轻易穿透的话便可取出。

4、放入容器中以勾型搅拌器搅拌。

5、将糖分4次慢慢加入，材料一起搅拌至成糊状即可。

上海花千坊6、在烤盘上放些玉米粉以防底部粘住，取出麻薯糊放在上面，拉长并将面沾上玉米粉，先分成条状，再分成块,做成禧味麻薯皮。

7、将豆沙包在禧味麻薯皮里包紧，捏成圆圆的形状，最后将粘在麻薯外面的玉米粉刷掉即成。

干吃汤圆制作方法二

1、准备材料：汤圆250g、芝麻20g、面包糠13g、水1L。

2、烧一锅水准备煮汤圆。

上海花千坊3、锅内放水把汤圆煮至漂起来。

4、把煮熟的汤圆放冷水里。

5、裹上一层面包糠。

6、另一个汤圆裹上一层熟芝麻。

上海花千坊7、滚均匀沾结实，这样放进烤制的时候不容易掉。

8、准备好所有的汤圆，用牙签在买个汤圆上炸一个洞，放入烤箱，180度烤十分钟即可。

二、干吃汤圆会不会长胖

上海花千坊干吃汤圆吃了会胖吗？干吃汤圆平均每100克就含有341大卡的热量，可以说这个热量真的很高，因为100克汤圆的热量才250大卡，所以干吃汤圆的热量要远超汤圆的热量。因此吃多了真的会变胖！