【杨桃汁】杨桃汁的营养做法 杨桃汁的功效与作用

【杨桃汁】杨桃汁的营养做法 杨桃汁的功效与作用

1、杨桃苹果汁

上海花千坊食材：苹果1个，杨桃1个，三分之一个柠檬，蜂蜜适量，水适量。

做法：把杨桃洗净，并去除棱角硬边，切块。苹果洗净去皮，切成小块。在淡盐水中泡一会儿。苹果用淡盐水泡一会儿可以防止氧化，在榨之前要再冲洗去盐味。将苹果块和杨桃块加适量水一起放入榨汁机中，搅打3至5分钟，打至成泥即可。用滤网去掉渣和泡泡。取三分之一个柠檬去籽，把柠檬汁挤入苹果杨桃汁里。再次过滤两次去掉泡泡。将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。还可切杨桃放杯子，倒入果汁，用苹果花装饰。

功效：增强抗体，补充营养，消肿利咽。

2、杨桃香蕉汁

上海花千坊食材：香蕉3根，杨桃(熟透)2个，凉白开水四分之一杯。

上海花千坊做法：香蕉切小块，杨桃洗净削去棱角，撕掉皮，切小块。杨桃先放进料理机，再放香蕉，然后倒入水，打至完全顺滑即可。香甜的熟透的香蕉，配上熟透了清甜的杨桃。不用再加糖，打至顺滑的状态是有点像奶昔一样稠稠的，可好喝了。

功效：润肠通便，缓解便秘。

3、杨桃雪梨汁

上海花千坊食材：雪梨1个，杨桃1个。

做法：两种水果洗净，对半切，如果是一个人喝的量，就用半个就好。分别切丁，放入料理机打。打完之后很稠，渣挺多的，滤掉渣。天气热的话，可以再兑点冰块进去。

上海花千坊功效：清热降火，利咽,生津止渴,利小便。

4、杨桃黄瓜汁

食材：黄瓜1根，杨桃1个，蜂蜜适量。

上海花千坊做法：把杨桃洗净，去除棱上的硬边，切块。黄瓜洗净去皮切成小块。将准备好的黄瓜块和杨桃块一起放入榨汁机中搅拌成汁。将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。

上海花千坊功效：消暑降火，又解乏。

5、杨桃菠萝汁

食材：菠萝半个，杨桃一个，蜂蜜适量。

做法：把杨桃洗净，去除棱上的硬边，切块。菠萝洗净去皮一分为二，将其中的一办切成小块。将准备好的菠萝块和杨桃块一起放入榨汁机中搅拌成汁。将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。

上海花千坊功效：清热解渴，清肺化痰。

6、杨桃椰奶汁

上海花千坊食材：一个椰子肉的量，牛奶250克，杨桃1个。

做法：椰子打开取出椰肉，椰肉切成小片备用。杨桃洗净，除去棱上的硬边，切块备用。准备一盒纯牛奶。将上述材料一起放入料理机中搅拌均匀即可。

功效：清凉消暑、生津止渴。

7、蜂蜜杨桃汁

上海花千坊食材：杨桃1个，蜂蜜少许，冷开水200毫升。

做法：将杨桃洗净切小块，放入榨汁机中。倒入冷开水和蜂蜜，搅打成果汁饮用。

功效：解酒保肝、降脂润肠。