2月吃什么水果 2月吃什么当季水果好

2月主要水果产地

草莓

2月吃什么水果好？一般来说在2-3月份草莓开始成熟，盛果期是在4-5月份。 每年的十二月到第二年的一月份，都是摘草莓的旺季。但这段时间的草莓不当季，催熟的可能性比较大。小伙伴们记住，摘草莓最佳的时间是2月份到3月份哦！

柑橘

橘子是春季的水果之一，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，柚子并不是一年四季都有，有固定的成熟季节，成熟的柚子才好吃。但不同品种的柚子，其成熟的季节也是不一样的，晚熟的矮晚柚果实次年1月底2月初成熟，极耐贮藏，在室温下用塑料袋装可贮藏到6-7月份，该品种适应性广，抗逆，抗病虫能力强。

青枣

2月吃什么当季水果好？青枣一般在12月至次年3月份成熟可收获，生长周期为4-7个月。青枣一般指台湾青枣，又称印度枣、毛叶枣、缅枣、酸枣。青枣的外观呈椭球型为主，颜色青绿一种优良的热带、亚热带珍稀水果，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，脆甜可口。

甘蔗

甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用。特别要指出的是，甘蔗的含铁量比较高，在众多的水果中是最高的，所以甘蔗还有一个美誉——补血果。如果发现甘蔗发霉的话，最好是不要吃，以免会引起中毒。

苹果

苹果其实一年四季都是可以吃到的，不过春季吃苹果的话，对健康更加的有益。苹果所含有的营养素比较均衡，包括维生素、矿物质、脂肪、糖类等成分，常吃苹果可以起到很好的预防心脏病、防止中风等作用。所以大家不妨可以适当的多吃一些苹果，对预防便秘、减肥等也有好处。

猕猴桃

2月吃什么水果？2月份的猕猴桃一般是进口的，但是水果的营养价值一点不差。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。在春季每天吃上1~2个猕猴桃，对于补充营养、预防疾病等有很好的作用。

荸荠

荸荠，又名马蹄，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。

牛甘果

一般早熟品种7月成熟，中熟品种8～9月成熟，晚熟品种在10月成熟，二次开花的则翌年2月陆续成熟，但集中成熟期在冬季。大小年不明显。

橙子

上海花千坊中医认为橙子味酸性凉，可宽胸利气、解酒和中、开胃健脾。营养学认为，每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。