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小满之时已是初夏季节，昼长夜短，正是夏熟作物灌浆的最快时期，物至此小得盈满也。小满前后，雨水是否充足对于当年的作物收成有很大的影响。民间对于小满节气的习俗都是与农事相关，比如祭车神、祭蚕、抢水等。下面MAIGOO节气小编为大家介绍小满节气的农事习俗以及养生知识，带领大家进入这一片田园风光。
上海花千坊小满是什么季节？小满季节为夏季。小满时节，全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。那么小满是几月几日？每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。”
在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季， 南北温差进一步缩小，降水进一步增多。天气特点就是高温高湿多雨。
华南一带容易造成暴雨或特大暴雨，江南地区往往也是江河湖满， 如果不满, 必是遇上干旱少雨年。有谚语说，“小满不满, 无水洗碗”、“小满不下, 犁耙高挂”, 这里的“满”字, 不是指作物颗粒饱满, 而是雨水多的意思了。
小满后春播作物生长旺盛，进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期，“江南沃野过插秧，江北麦麸便灌浆”道出了小满时节大江两岸水稻小麦的生产生长状况。
加强苗期管理，及时间苗、定苗、查田补种。加强铲趟。灭草、松土。防治病虫。做好人工消雹工作。
上海花千坊春播作物看苗追肥，防治病虫害。防御于热风对麦田的危害。
冬春小麦灌水、松土，防治虫害，春小麦追肥。播种水稻和谷子、嘹子。春玉米定苗，中耕除草。
上海花千坊水稻插秧，晚玉米、高梁、黄豆播种。
单季晚稻播种，中稻插秧，早稻防虫害。棉花看苗追肥。春玉米、高梁中耕除草培土。加强花生田间管理。茶园夏锄、追肥，防治小绿叶蝉、刺蛾幼虫等虫害。
上海花千坊早稻追肥，中稻插秧。早玉米收获。夏甘薯、甘蔗追肥。甘蔗预防茅虫。
冬小麦施拔节和抽穗肥，青稞施分蘖肥。
在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思。
上海花千坊相传小满为蚕神诞辰，由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，于是江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。
上海花千坊江南一带则有“小满动三车”的说法。旧时水车车水排灌为农村大事，水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。
“抢水”是流传于浙江海宁一带的农事习俗，多由年长执事者召集各户，在黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田。
“小满之日苦菜秀”，小满是青黄不接的时候，苦菜却漫山遍野。过去很多百姓不得不用苦菜来充饥。吃苦菜也就成了小满节气的独特食俗。小满温度升高，人们常有燥热症状，吃苦菜可清热凉血。
小满过后的温度会逐渐增高，穿衣服的时候要选择宽松舒适的衣物，这样活动方便，身心愉悦。不要以为穿着越暴露越凉快，一定要选择适合的衣物。小满后若有降雨降温，所以一定要适当增减衣物。
改善居住环境, 避免潮湿。在阴雨或雾天里要少开窗户, 避免湿气进入;室外艳阳高照时, 要开窗通风;要经常利用空调的抽湿功能。平时要注意保持衣服干燥。
天气热情绪容易波动起伏，控制好自己的心情情绪。人体的免疫功能也较为低下，一定不要洗冷水澡，冷饮只能适量食用。Magioo小编提醒老年人尤其要注意心肌缺血、心律失常、血压升高的情况。
小满饮食宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、枸杞叶、苦瓜、蒲公英、野蒜等。多进粥、汤等稀食。还要多吃些小满当季水果，如西瓜、柠檬、猕猴桃、樱桃、杨梅、李子等。忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、油煎熏烤之物。
小满名字本身蕴涵了浓郁的诗情画意。古人最晓得小满的智慧，有小满才会有大满。小满有关的诗词歌赋也多以描写田园风光为主，将期望丰收的美好心愿，寄托在字词之间。
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
上海花千坊昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。
上海花千坊时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。
步屧随儿辈，临池得凭栏。
久阴东虹断，小满北风寒。
点水荷三叠，依墙竹数竿。
乍晴何所喜，云际远山攒。
一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。
玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。
静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。
上海花千坊鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑，小满先时政有雷。
酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。
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