吃桂圆有什么好处
1、益气补血,增强记忆。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。
2、安神定志。龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
3、抗菌,抑制癌细胞。实验表明,龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。
上海花千坊4、降脂护心,延缓衰老。龙眼肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
桂圆对人体好处很多,那么,什么牌子的桂圆好呢?小编为你们推荐桂圆十大品牌!
桂圆和龙眼的区别
1、桂圆又叫龙眼,其实两者就是同一种东西,没有什么差别的。叫桂圆是因为建时代由于龙眼是犯忌,所以为了避讳就不叫龙眼。又因为龙眼是广西(桂)产的比较多,又圆圆的,所以大家就叫桂圆了。没有实质上的区别,实际上是同一个水果。
2、一般把龙眼晒成干,食用或药用叫桂圆;新鲜的果实,剥壳折枝后食用叫龙眼。
上海花千坊3、如果龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干;如果去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆。
桂圆上火吗
桂圆性温,食之过多则生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃。食用桂圆过量,则会导致“龙眼病”发作,其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。建议每天吃5到6日为佳。
桂圆吃多了会怎样
桂圆中的热量含量高,吃多了容易发胖,会引起便秘,口干等发热症状。正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。