卵蛸主要分布在日本群岛南部海域,我国东海、南海也有分布,在东海南部虽有发现,但主要生活区在南海,为南海底栖拖网中采获最多的蛸类。
卵蛸胴部卵圆形,体表密生许多圆小颗粒,在每一眼的前方,位于第2对和第3对腕之间,各有一个近椭圆形的褐黑斑块,其中生有一个小银圈,背面两眼间无任何斑块。短腕型,腕长约为胴长的3、4倍,各腕长度相近,腕吸盘2行。
卵蛸雄性右侧第3腕茎化,较左侧对应腕短,端器锥形,均为全腕长度的十五分之一;阴茎略呈6字形,膨胀部近圆形,略短于阴茎部的长度。漏斗器W型。鳃片数约8一10个。中央齿为三尖型,狭而长,第1侧齿较小,齿尖略居中,第2侧齿基部边缘较平,两端略等距,齿尖略居中,第3侧齿近似弯刀状。已知成体的最大胴长为40毫米。
卵蛸为暖水性,多生活于数十米以内的浅海底层,产出的卵子呈饭粒状,长径3毫米,短径15毫米,扎系于细海藻上,呈穗状,每穗结卵四、五十个。