桃酥的热量高吗 经常吃桃酥会胖吗

一、桃酥的热量高吗

桃酥是很多人都爱吃的美食，不过也有朋友觉得桃酥作为一种糕点，它的热量实在是太高了，因此会拒绝食用，那么桃酥的热量是多少呢？

桃酥是中式糕点，其原料主要是鸡蛋、面粉、白砂糖、食用油等，经过烘烤制成，热量是相当高的，桃酥的单位热量每100克约为483大卡，除此之外，还含有21.8克的脂肪、65.1克的碳水化合物和7.1克的蛋白质。

核桃酥的单位热量较高，一块核桃酥大概在五六十克左右，也含有差不多两三百大卡的热量，是比较多的，如果需要控制热量摄入，不建议食用桃酥。

二、经常吃桃酥会胖吗

美味的桃酥让很多人都欲罢不能，不过吃桃酥的时候要注意，桃酥是不能多吃或经常吃的，不然会很容易发胖。

上海花千坊桃酥作为一种中式糕点，属于高热量、高脂肪的食物，并且含有的碳水化合物也比较多，经常食用或食用过多的话，是很容易长胖的。不过也不用因为担心长胖而对桃酥避而远之，毕竟一小块桃酥的热量还是有限的，控制好食量，平时多运动运动，一块桃酥的热量还是很容易消耗掉的。

三、减肥期间可以吃桃酥吗

不可以。

对于减肥人士来说，一切高热量、高脂肪的食物都要禁止，桃酥是含有大量油脂的点心，食用会对减肥造成很大的影响，需要加大锻炼量来消耗掉多余的热量，因此减肥人群不宜食用桃酥。