一、瓜子的营养和功效
瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。适量吃瓜子好处很多,瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。
二、瓜子吃多了有什么坏处
瓜子含盐分太高,容易引发高血压;嗑瓜子太频繁会消耗大量唾液,导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退。瓜子除含丰富的蛋白质外,还有油脂,大量食入不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,升高血糖,因此糖尿病患者应该少吃。
三、瓜子的热量高吗
瓜子是高热量、高脂肪的食物,每100克瓜子的热量为597大卡,脂肪为49.9克。我们在吃瓜子的时候要注意吃的数量和频率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想购买瓜子,建议先来了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的种类
上海花千坊瓜子的种类很多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。
五、瓜子壳卡在喉咙怎么办
有的人在吃瓜子的时候不小心将瓜子皮卡到了嗓子里面。患者尽量不要自己用手,或者用锐器反复的抠嗓子,会加重患者咽部异物感的情况,有时还会导致患者咽喉部黏膜出血。一定要到医院耳鼻喉科就诊,如果瓜子皮位置特别浅,医生在压舌板还有头灯的配合下,直接就可以将瓜子皮拿出来。如果瓜子皮扎得特别深,一般位于舌根、扁桃体下级或者喉里面,常常需要用间接喉镜配合取出。如果患者用间接喉镜在取出的过程中特别的恶心不能配合,也可以考虑在电子喉镜下或者纤维喉镜下完成。积极处理之后,患者的病情一定会好转,在生活当中患者吃瓜子的时候一定要注意。